桂花茶的功效与禁忌，你知道几个？！

大家好，我是一看德的营养健康顾问燕子老师。 今天我就给大家讲讲一些关于桂花茶的知识！

桂花茶香气浓郁，滋味醇厚。 是一种很好的花茶饮料。 而且桂花茶还有良好的药理作用。 合理饮用可以调节身体健康橘子煮水喝有什么功效，是绿色、天然的保健品。 接下来我们就来了解一下桂花茶的好处和禁忌。

◆ 桂花茶的功效

1、温中散寒：在中医中，桂花具有良好的药用价值。 具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效。 可治疗食欲不振、痰咳、痔疮、痢疾橘子煮水喝有什么功效，对闭经、腹痛有一定疗效。 用桂花制成的桂花茶无疑也具有桂花的这些功效。

2、温补阳气：桂花茶还有温补阳气的功效，可用于治疗高血压、畏寒肢冷等。

3、通气和胃：桂花茶具有通气和胃的功效，非常适合胃功能较弱的人饮用。 而且到了冬天，很多人都会感到胃部不适，甚至冷痛。 这时喝一点桂花茶可以缓解。

4、补气养血：桂花茶与红茶搭配，可促进食欲、助消化、暖胃； 与红糖搭配，可益气养血、祛寒、活血化瘀，适合孕妇和贫血者食用。

◆ 桂花茶的禁忌

1.不要过量服用。

2.便秘者慎用。

3.糖尿病患者慎用。

4、孕妇不宜饮用。

5.内火旺盛者慎服。

◆桂花茶的喝法

桂花茶的冲泡量不宜过多。 水温一般在85度左右。 先少倒一点水，让花和茶充分滋润。 最后，将玻璃杯装满水，浸泡2至3分钟。 喝了就没事了。

◆桂花茶的7种冲法

1、搭配玫瑰花：桂花玫瑰花茶

桂花味辛，归肺、胃经。 性寒，适合秋季饮用。 常与玫瑰搭配。 其功效有温肺散寒、暖胃止痛。 多用于牙痛、咳嗽喘痰过多、经闭腹痛等。早晚各饮1杯，可强筋健骨、活血润喉。

2、搭配荷叶：荷叶桂花茶

将干桂花、荷叶放入杯中，用沸水冲泡6分钟。 早晚各喝1杯，可治疗皮肤干燥、声音嘶哑、牙痛等症状。

3、红枣搭配：桂花红枣茶

将红枣和桂花放入热水中，煮至水沸腾，然后转小火煮10分钟。 可暖胃散寒、活血化瘀、促进消化。

4.桂花丁香茶

先将丁香洗净，放入茶杯中； 然后将桂花和绿茶放入杯中，冲泡开水； 然后盖上杯子，小火煮约8分钟； 茶温后即可饮用，每日3次。

功效：经常饮用此茶可以清新口气，缓解口腔炎症，还可以用于治疗牙痛、龋齿等。

5.桂花薄荷茶

将薄荷洗净，将薄荷叶放入杯中； 然后将桂花放入杯中，倒入适量开水； 最后盖上杯子，冲泡几分钟。

功效：经常饮用此茶有提神醒脑、清新口气、排毒养颜的功效。

6、桂花菊花茶

首先，将菊花稍微冲洗一下，放入杯中； 然后加入桂花，用开水冲泡，盖上杯子； 最后盖上盖子煮8至10分钟即可饮用。

功效：经常饮用此茶可提高免疫力、润肺、明目、保肝、解毒降火等。

7.桂花蒲公英茶

先将蒲公英洗净，放入茶杯中； 然后将桂花放入杯中，倒入适量开水； 然后盖上杯子冲泡5至8分钟； 最后搅拌均匀即可饮用。

功效：经常饮用此茶具有清热解毒、利尿解毒、美容排毒等功效。

◆以上是关于桂花茶的常识讲解。 今天燕子老师就讲到这里。 下期我们将继续分享更多营养食疗和保健知识。 请关注一看德。