减肥最快速的减肥方法中医按摩减肥法有哪些？

以下是最常见的两种减肥穴位按摩手法：

1、足三里穴位按摩减肥法

1、足三里膝盖外侧下方一指处。 它是强身健体的长寿穴，可治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2、三阴交位于脚踝内侧向上3指宽处。 特别适合腰脚冰冷，增强生殖器官的抗病能力。

按摩减肥法：

足三里穴位于外膝下3寸，胫骨外侧横一指左右处。 用拇指反复按摩该穴位120次。

2、四点按摩减肥法

1、胸腔与肚脐之间的中间位置，对于肠胃免疫力低下的人特别有效。

2、气海，从肚脐向下一指宽减肥按摩手法，对精神障碍、抑郁症有很好的作用。

3、关元穴位于肚脐下方3指宽处，对腹冷等感冒症状有缓解作用。

按摩减肥法：

1、用双手将乳液从右向左画大圈地涂在小腹和腰部，连续画圈5次。

2.从臀部顶部向腰部打圈推压5次。

3、从胸部下部开始，垂直向下向腹部移动，双手重叠波浪式按摩3次，然后同方向轻捏按摩5次，促进脂肪分解和排出。

温馨提示：按摩穴位可以帮助您改善血液循环，加快新陈代谢减肥按摩手法，促进脂肪燃烧，消除身体僵硬，让身体变得越来越柔软。