皮肤粗糙的原因是什么？有什么改善的方法吗？

每个人都希望自己的皮肤细腻、光滑、白皙，但现实是残酷的。 很多朋友都被皮肤暗沉、粗糙所困扰。 那么，皮肤粗糙的原因是什么？ 皮肤粗糙是因为皮肤屏障受损造成的吗？ 有什么方法可以改善吗？ 今天小编就来聊聊这个话题。

表皮的外观

皮肤粗糙与表皮的外部结构密切相关。 我们首先来看看皮肤的组织。 皮肤由皮下组织、真皮和表皮组成，如下图所示：

从上图可以看出，表皮最外层的凸出部分称为体，凹入部分称为沟。 毛发交错在丘和沟之间，皮肤上分布有汗腺和皮脂腺的开口，这是皮肤表皮的外层结构。

如下所示：

了解皮肤的成分和外观可以帮助我们更好地理解为什么我们的皮肤感觉粗糙。 粗糙是一种感觉。 当手接触皮肤时，手部皮肤和面部皮肤之间会发生摩擦。 神经末梢将这种感觉通过神经传递到大脑。 摩擦力越大胸口皮肤粗糙，皮肤就越不均匀，粗糙感也就越强。

粗略的理由

皮肤粗糙的主要原因有： 1、干燥、脱水； 2.角蛋白代谢异常； 3、油脂分泌过多； 4、闭口痘； 5、皮肤过敏； 6.皮肤炎症。

◆干燥缺水

众所周知，皮肤的最外层是皮肤分泌的皮脂。 被一层混有汗水的皮脂膜覆盖。 皮脂膜是皮肤的第一道屏障，可以防止外界异物侵入皮肤，并阻止皮肤内部水分的蒸发。

然而，干性皮肤产生的皮脂和汗水相对较少。 如果外界环境变得干燥寒冷，皮脂膜就会被破坏，皮肤中的水分就会迅速蒸发。 如果皮肤水分不足，就会影响皮肤的正常新陈代谢。 最外层的角质细胞会萎缩，皮肤会变得紧张，出现头皮屑，皮肤变得凹凸不平，皮肤开始变得粗糙、暗淡。

由于皮肤干燥，脱水引起的粗糙很容易解决。 做好保湿工作，保持一段时间的护理。 虽然已经说过无数遍了，但这里还是要说一句，干燥缺水的皮肤需要的是保湿而不是补水。 皮肤内部的水分主要靠饮用水来补充。 化妆品中的水只能暂时滋润角质形成细胞的最外层。 如果没有适当保湿胸口皮肤粗糙，这些水会很快蒸发。 如果你的皮肤缺水，用力涂抹爽肤水和敷面膜是错误的。

◆角蛋白代谢异常

表皮细胞从生长到脱落通常需要28天。 由于各种原因，角质细胞不能正常脱落，角质细胞就会粘附在皮肤表面，使皮肤变得粗糙。

导致角蛋白代谢异常的主要因素有： 1、忽视护理； 2.营养不良； 3、角质脱落过多； 4、防晒不足； 5、居住环境的改变。

(1)疏忽照顾

有些朋友，尤其是男性，不太注重皮肤护理。 长期的皮肤护理很容易导致角质层过度增厚，老化的角质细胞不能及时脱落，导致皮肤暗沉。

(2)营养不良

有些朋友过于挑剔，导致皮肤缺乏维持正常代谢的成分，比如维生素B2、B6，会影响胶原蛋白的成熟。 体内这两种维生素含量不足会导致皮肤粗糙、暗沉。 合理饮食、不偏食、多吃水果是保持皮肤良好状态的基石。

(3)角质层过度脱落

为了快速改善皮肤问题，很多朋友喜欢使用高浓度的功能性产品。 有些高浓度的产品去角质功能很强，比如果酸、水杨酸等，短期使用，皮肤仍然有自我修复的能力。 如果长期使用，角质形成细胞的代谢机制就会被破坏。 当停止使用这些产品时，老化角质细胞无法自行脱落，导致老化角质细胞堆积，使皮肤变得粗糙。

(4)防晒不足

如果防晒不到位，长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤产生大量自由基，攻击正常皮肤组织，影响新陈代谢，引起斑点、衰老等皮肤症状、松弛，最终降低皮肤的代谢功能而导致衰老。 角质细胞无法脱落，角蛋白代谢异常，使皮肤变得粗糙。

(5)改变居住环境

现代社会，生活节奏快，活动范围大。 人们经常长时间旅行或搬到另一个地区。 如果新的生活环境与原来相差太大，皮肤短时间内无法适应，就会出现干燥、粗糙、过敏、皮疹等各种不良反应。

如果出现上述情况，应根据皮肤症状和新的环境气候适当调整护肤品，简化皮肤护理，使皮肤恢复正常。

◆油脂分泌过多

有些朋友在炎热的季节油脂分泌特别旺盛。 我们知道皮脂腺在毛囊中开口。 为了满足多余皮脂的排出，毛孔自然会扩大，皮肤表面会变得更加凹凸不平，皮肤会感觉粗糙。 另外，如果清洁不到位，毛孔很容易堵塞，引发黑头、粉刺、痘痘，皮肤也会变得粗糙。

定期深层清洁皮肤，控制油脂分泌，可以防止毛孔过度扩张，避免黑头、粉刺和粉刺。 使皮肤细腻光滑。

◆闭口痘痘

闭口型痤疮会在皮肤表面形成小肿块，使皮肤凹凸不平，感觉非常粗糙。

◆皮肤过敏

当使用不合适的护肤品或受到外界刺激时，皮肤可能会出现瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应。 此时皮肤上常出现微小伤口（可在显微镜下观察），正常皮肤组织受到破坏，皮肤变得粗糙。

遇到这种情况，首先要找出过敏原因，停止刺激皮肤。 然后使用具有修复功效的产品，简化肌肤护理，慢慢让肌肤恢复到正常状态。

◆皮肤炎症

当皮肤受到强烈刺激时，会发生炎症反应，导致皮肤代谢紊乱，皮肤粗糙。 应先采取抗炎措施，避免炎症加重。

皮肤粗糙是因为皮肤屏障受损造成的吗？

有人说，皮肤粗糙可能是清洁不够造成的。 您需要彻底清洁毛孔并去角质以去除死皮。 那是错误的！ 敏感干燥的皮肤使整个脸部变得粗糙。 可能是皮肤屏障受损了。 粗暴的深层清洁只会增加对皮肤屏障的伤害。此外，紫外线也会损害皮肤屏障。 一定要经常涂抹足够的防晒霜和具有修复功能的护肤品。 想要修复皮肤屏障，就必须坚持使用具有修复功能的护肤品。

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综上所述，改善皮肤粗糙首先要找出皮肤粗糙的原因，然后调整护理方案。 如果坚持护理一段时间，皮肤就能得到很大的改善。 粗糙的皮肤比其他皮肤问题更容易修复。