气虚导致什么病

气虚是现代人非常普遍的一种问题，也是因为气虚的关系而容易产生各种各样的疾病，特别是对女性朋友来说气虚导致的疾病非常多，也比较常见。为此很多女性都希望能够清楚气虚导致什么病？

要是女性朋友出现气虚问题的话，可能会带来脸色苍白、消化不良、抵抗力下降、月经不调、四肢无力、经常头晕目眩等等，在这些疾病出现后又容易衍生其他的疾病，最终导致整个身体都非常不健康。为此女性发现自己有气虚时候应该要能够想办法去解决它。

气虚的人在生活中最重要的是调理，调理可以从饮食入手，多吃些能够补气、健脾的食物，包括苹果、糯米、菱角、榛子、鲫鱼、大米、鹌鹑、荞麦、樱桃、花生、蘑菇、小米、羊肉、莲子、葡萄、白扁豆、乳鸽、荔枝、栗子的等等。

除了饮食上要注意外，还要能够做一些运动，比如坚持慢跑、跳跳舞、打太极拳、做瑜伽等等，通过做这些运动来让身体达到增强免疫力的效果，在免疫力提高了后，气虚的问题就可以慢慢改善，同时对于女性的体型等也有塑造的作用呢。