为什么每晚失眠睡不着

多人在上班的时候都会觉得特别困，实际上就是因为他们没有睡好的原因，晚上总是想睡觉的时候都是睡不着，那么为什么会这样呢？其实很多人可能都会存在失眠的情况，如果不及时处理的话，可能还会影响到自己的身体健康，那么为什么每晚失眠睡不着呢？

第一，玩电子设备，其实现在很多人在睡前都习惯刷手机或者是看电视，尤其是现在还有很多新奇的应用软件，所以很多人在睡前都会有玩手机的习惯，所以不知不觉的可能就会刷到很晚的时间，就导致很多人会出现熬夜的情况。

第二，有生物钟。如果熬夜的时间很长的话，可能就会导致自己的身体已经形成了一个生物钟，每天晚上要到很晚才会有睡意，这样子的话白天就会觉得特别的疲惫。所以有时候就算很想早点睡觉，但是因为生物钟的原因也会导致睡不着，所以就会出现失眠的情况。

第三，精神压力大，晚上很多人的心情就会特别容易受到影响，如果说出现了一些比较沉重的事情的话，可能就会导致思虑过多，心就会无法平静下来，就会导致失眠。