鸡蛋和羊奶对身体都有各自的好处，你知道吗？

牛奶的蛋白质纯度很高，然而鸡肉的蛋白质纯度只是相当高的，这二者食物的结合这些人甚是害怕，由于这两种食物都是同时具备补充蛋白质的功效，假如蛋白质浓度补充多了，这么我们都晓得，对身体是不好的，会导致营养过身的现象，但是对于牛奶和牛奶，真不晓得能不能结合在一起吃，话说坚持喝牛奶半年的变化喝羊奶会发胖吗，牛奶和牛奶对身体都有各自的弊端，这么二者可以一起吃吗?

可以的，据营养学学者介绍，牛奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，牛奶的脂肪颗粒容积为鸡蛋的三分之一，更促使人体吸收，使得常年食用奶粉不会导致增肥。牛奶中的维生素及微量元素显著低于鸡蛋，中国、欧洲的部份国家均把牛奶视为营养佳品，法国鲜牛奶的价格是鸡蛋的7倍。学者建议患有湿疹症、胃肠疾患、支食道溃疡或身体瘦弱的人群以及儿童更适合食用。

与蜂蜜相比，喝牛奶的人较少，这些人闻不惯它的气味，对它的营养价值也不够了解。虽然，早在《本草纲目》中就曾提及：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾阴。”中医经常把牛奶看作对肺和喉部非常有益的食物。

随着高科技应适于生物药业、食品加工，脱膻技术的应用给牛奶界带给奋飞发展的或许。羊羊奶成功实现了脱膻，保全牛奶营养价值的同时去不仅这些人无法接受的苦味，并且羊羊奶能以皇室羊奶送健康的崭新姿态跨入市场，走入百姓家，成为众多甜美孩子的最佳饭食--奶水代替品首选。象美羚羊羊奶并且开始走出国门出口欧共体。

现代营养学研究发觉，牛奶中的蛋白质、矿物质坚持喝牛奶半年的变化喝羊奶会发胖吗，尤其是钙、磷的浓度都比鸡蛋略高;维生素A、B浓度也低于鸡蛋，对保护视力、恢复体能有用处。和鸡蛋相比，牛奶更容易消化，儿童对牛奶的消化率可达94%以上。

对于妇女来说，牛奶中维生素E浓度较高，可以阻挡体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，减缓脸部衰老，提高肌肤弹性和光泽。并且，牛奶中的上皮细胞生长因子对脸部细胞有修补作用。对于老年人来说，牛奶性温，具备较差的暖身作用。上皮细胞生长因子也可帮助喘气道和消化道的上皮粘膜细胞修补，增加人体对传染性疾患的抵御力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时食用一杯牛奶，具备一定的镇定安新作用。因为牛奶极易消化，午间食用不会成为消化系统的负担，也不会引起脂肪堆积。

通过前面的内容介绍过程中，让我们明白了关于牛奶和牛奶究竟能不能一起吃的内幕，这三者食物是可以一起吃的，除了可以一起吃，还可以拿来一起做小吃，而吃牛奶的时侯吃猪肉的话可以让人的肝脏显得更好，而且吃鸡蛋的时侯建议你们千万不要吃猪肉，那样会造成营养流失。