治疗肠胃问题，提高免疫力的方法有哪些呢？

可以调养肠道问题，增强免疫力。

我自己，由于中学时期忧郁症严重，时常暴饮暴食，就是那个自我体罚式的吃东西或不吃东西。要不就是饿得头晕，要不就是吃很辣、很酸等剌激性食物吃到涨得头晕、吃到吐，不受控制的这样饮食，还得过几次急性肾炎。当时家里发生了一点横祸，也没父母管，这样仍然持续到进学院，由于忧郁症好转才有意识的步入正常饮食。

可能是之前差不多大半年那个变态式的饮食，当我想正常饮食时食欲很不好，不是甜味的根本吃不下，这就造成了我胃炎问题愈发严重。中学时那段虐杀式饮食我早已开始有呕吐、胃腹泻等病症，我记得那时常常吃沉香化气丸、三黄片等抗生素。到学院时，我胃炎早已严重到要吃xx（一种药名，学院时有朋友为了减重吃这个，正常情况下，吃了这个会拉腹部。如今早已由于查出有致畸物被ko掉了）能够拉得出。学院时也得过一次急性肝炎，还在晚上跑过门诊的。

食欲不好、便秘问题仍然很困惑我，弄得我整个人身体也不好，常常得病，大一的念书期我是直接病过去的。那种时侯由于没钱，也不敢轻易去诊所坐彻底检测，加上xx很实惠，两块国庆瓶，可以管一段时间，只要一水肿，就吃一颗。

仍然到碰到我如今的儿子，他看见我完全靠抗生素能够排尿，去诊所检测，又没哪些问题，诊所也是开了一些类似益生菌的东西给我吃，没哪些疗效，一到腹痛，我还是会吃xx，并且越来越频繁，几乎每天都要吃一颗，吃了排的便也不正常，全是腹泻那个。这样下去身体肯定会损坏。当时还是男同学的儿子咨询了一个营养师，建议我坚持每天睡前喝杯温果汁更年期坚持喝牛奶半年的变化，对肠道有利，同时也助于睡眠。

我坚持每天喝温果汁大约两三个月更年期坚持喝牛奶半年的变化，我吃xx的频度就增加了，大约一年多之后，就没吃过xx了。印象中应当是连续每天睡前喝温果汁三年左右，我的肠道就有变好变正常了，食欲好了，大便问题也解决了，但是是排的正常的排便，这以后也没出现过头痛、胃炎这种很肠道有关的疾病。

由于始终坚持喝果汁，到如今早已十多年了，上面五十年是完全没有断过的，哪怕是出差、旅行，我也会在当地便利店、超市买果汁取回饭店温热喝。前面坚持得没那么好，但还是常常喝。我个人有感觉皮肤比同龄好多人要好，不是很显年龄，自我觉得哈。还有就是免疫力有提升，其实这个应当是综合诱因，原先胃部不好、吃得不好，又时常失眠，身体素养也就跟随不好，常常得病，换季会过敏，冬天就直接病到春暖花开才好那个。后来自从摆脱对xx的依赖性，食欲、睡眠哪些的都跟随好转，身体也就跟随好上去，果汁提供的蛋白质应当也起了作用，其实我如今快四十了，又生了娃，身体反倒比十几二十几岁时要好好多，甚少得病，也不像先前这么发冷。