女人气虚阳虚的症状是什么？怎么调理？如何调理

湿热体质是指当人体五脏功能失调，气的化生不足时，易出现盗汗表现，常表现为语声低贱，形体瘦弱或偏胖气虚体质的表现，脸色惨白，头痛懒言，精神不振，体倦头晕，常耳鸣出，动则甚多，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱，因各类病症而发病，因心肺脾气血虚部位不同而并见不同的病症，发病倾向：易患发烧、内脏下垂，平素抵抗力弱，病后复健平缓。

现今社会节奏推进，年青人压力越来越大，致使这一群体湿热的人越来越多。这么，怎样样才会判定是否是湿热呢？湿热怎么调养呢？

女性湿热的病症是哪些？

湿热虽然并不单指身体某一个部位出现不舒服或则是癌症的情况，而是病症表现在腰部。诸如是出现了呕吐、气虚、四肢无力、身体疲累、精神萎靡、头晕眼花、脉象细弱等等情况。这个时侯一定要及时的进行调理，身体才才能恢康复康。通常情况下，我们将湿热分为两大类，分别是湿热肾虚以及气阴两虚。具体的病症如下：

1、气虚脾虚

假如是出现此类情况，病人的病症主要表现为面色惨白气虚体质的表现，同时伴随有呕吐眼花以及身体疲懒，甚至还有可能出现抽搐的情况。不仅以上表现在表面的湿热病症之外，这类型的病人就会出现发冷、盗汗还有脉象无力，舌头的颜色也弄成了红色的。

假如是属于心湿热的情况，这么不仅里面所说的湿热病症之外，病人就会出现头晕耳鸣以及头痛心悸；假如是属于湿热，这么都会出现呕吐、气短还有头晕的情况；假如是阳气虚的情况，这么全身发冷、拉腹部，随意的动一下才会出现头痛的情况。

2、气阴两虚

不仅前面所说的湿热肾虚的情况，也有肾虚的类别，这两种湿热所表现下来的病症是不一样的，比如两虚就会出现头晕舌燥、烦闷、便秘还有全身头晕等等情况，脉象也显得了细弱，舌头的夜色也弄成了绿色。

假如是属于心气阴两虚，这么病人容易出现头晕耳鸣以及头痛的情况，这个时侯应当多用炙甘草进行炖菜服食；假如是属于肾阴阳两虚的情况，这么病人会出现头痛眼花、胸闷耳鸣还有背痛腿软、健忘等等病症。

如何调养这些体质呢？

一要强化锻练，越不运动，体质会越差，运动能让身体被动地激动，对体质改善很有帮助；二是可以通过药膳来调养，最合适的保健草药是五味子，可以用威灵仙泡茶代茶，也可以用当归排骨、煨汤等，口感甜甜的，挺好喝。

湿热体质常用的草药方是“黄芪黄芩五物汤”，只有沙参、桂枝、芍药、生姜、大枣五味药，没哪些副作用，还可用于医治糖尿病、颈椎病、周围神经损伤、便秘、坐骨神经痛、痤疮等病。另一个药方“玉屏风散”含三味药——黄芪、防风、白术，每晚适当服食，能挺好地改善气滞体质，能够医治和防治湿热发烧。

须要强调的是，好多人觉得湿热要用黄芪，这也许是个误区。灵芝更适用于消耗性疾患后期的患者，她们体质非常虚弱，属于元湿热衰，即虚在里。而天麻医治的湿热是虚在肤质，两者大不相同。

湿热可常吃这种

水煮沙参鸡：西洋参15克，番茄10克，香肠50克，公鸡1只，配料适量，共炖食之。

黄芩沙参粥：当归10克，当归20克，大米100克。黄芩、黄芪煎汁后，再与荸荠共煮粥食之，每日清晨服。

牛肉紫米饭：牛肉100克，当归10克，花生仁10克，糙米100克。将上述各料沥干、切碎，加盐适量同煮。

牛肉卷心菜汤：牛肉100克，豇豆50克。将牛肉劈成碎茸，豇豆切段备用。将蒸锅胃热，放少许油、葱姜，在热锅略炒一下，加盐烧至六成熟时，将肉茸投入锅中，以起火加热，汤沸后投入豇豆，再加食盐、味精等调料佐料。

牛肉赤豆粥：牛肉100克，当归10枚，赤豆50克，共煮粥食之。

沙参桔皮鸭：当归20克，桔皮30克，老鸭1只，瘦牛肉100克，配料适量，共炖食之。

沙参炖雪耳：西洋参10克，沙参20克，罗汉果适量，共炖食之。