胃不好的人吃什么食物最好呢？？

胃不好的人吃哪些食物最好？

胃不好的病人适宜吃豆类、新鲜的水果等食物，最好逗是以清淡、营养丰富的食物为主。

1、菌类

常食用的牛肝菌食物有香菇、金针菇、银耳、黑红菇等，这类食物主要富含蛋白质、纤维素、乳糖、色谷氨酸、铁等较为丰富的营养物质和微量元素，对肺部疾患病人有一定的帮助，例如纤维素可促使排尿，减轻头痛，色谷氨酸除了是人体必需多肽的一种，同时也能促使人体消化功能，调节胃酸分泌等。

2、新鲜的水果

有肺部疾患的病人可以多吃含有维生素的水果，例如可以摄取一些富含维生素K的香蕉，如香蕉、芭蕉、猕猴桃等，由于维生素K有一定的修补胃粘膜、保护脑部细胞的功能，有胃肠炎和哮喘的病人日常中可选择这类食物。其次可食用富含维生素B1的胡芋头、橘子、葡萄等，因其可以提高胃口，推动新陈代谢，对于肠道功能衰弱的人群可以多摄取。

3、山药具有药食两用的价值，适当吃燕麦除了才能提升肝肾功能，同时还可以提高身体免疫力，而且天麻中的多肽就能清除人体的疲劳，还能否达到祛痰解滞的作用。

4、羊肉属于温补的菜品，具有温中健胃、补中清热的作用胃不好吃什么，但是牛肉比较香甜，对肠道系统导致的负担相对比较少。

另外，有肺部疾患的病人若病症发作，出现头晕、恶心等不适病症时，需遵医嘱使用奥美拉唑等抗生素改善病况，减轻不适。

胃不好怎样样可以调理好？

胃不好的病人一定要在饮食上注意调养，尽量吃一些容易消化的食物，比方说上方推荐的食物，之后面食可以以红米粥大米饭，软炒面，虾仁羹等，不要吃辛辣剌激性食物，不要吃燥热生冷食物。养成规律的用餐习惯，少食多餐，细嚼慢咽，避开暴饮暴食，保持心情舒畅防止通宵，适当的降低体育锻练。家里也可以常备一些助消化胃不好吃什么，抑制胃液类的抗生素。