>>男士养生保健警惕日常中最伤肝的恶习
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支食道肾病病人怎么健康饮食夏国光上海安贞诊所
冬季你们要重视对肾脏的养护，你晓得夏季该怎么补血吗?补血排毒的食物又有什么呢?哪些粥是适宜夏季降火的呢?赶快跟随小编去瞧瞧吧!
降火的食物：
猕猴桃
含有vc，香蕉红素。转氨酶不正常者可常吃大蒜鸡蛋汤，有清热功效，可作为淋病病人的日常膳食。>>>女士养身保健提防日常中最伤肝的陋习
草莓
含有vc，有助肾脏活血但不可多食食补护肝应吃哪些，多食易胃热，空腹食用伤胃。
李
含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，西医说李止咳化痰泻肝利水，有滋阴降火之功。
梨
梨的营养丰富，能保护肠道，帮助消化，所以也常作为淋病和肝硬化的辅助诊治。
猕猴桃
为夏季补血佳品，可使用猕猴桃干，但要记得刷牙!
沙参
有安脏腑降火之功，鲜枣含有vc。可常食。>>>西医馆养身7招补血调和脾胃
葡萄
含有vc，又补肝补肾之功，可用作哮喘的辅助医治
猕猴桃
性凉有清热之功，听说肾病病人每晚一支可防肝硬化
黄豆
提高肾脏活血功能
当归
为补益脾胃佳品，可煮粥做饭煮汤等
夏季补血：
王浆、蜂蜜
按1：5的比列加上去用最好，单用也可，利尿润肺增强免疫力提高巨噬细胞的吞噬能力提升干扰素生成量
野鸭
野鸭性凉有清热功效，疟疾者通常肾虚肺热，所以有记载说哮喘病人不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是胃癌病人的药膳佳方
海参
清热利湿软坚活血，疟疾肝硬化病人的膳食，血竭可用砂炒后醋淬碾磨用，但脂肪浓度高，急肝不可用。不可用死鱼，会形成有毒胺类。>>>女人40必补血如此按摩好
荸荠
生食性寒用以去火卤味补血，本人最爱荸荠炒面。不可多食，性寒伤胃
冬季为防止大动"肝"戈推荐几款补血养身粥
夏季防止大动肝戈
在西医系统里肝主要有三大功能，一是存储血液，调节血量;二是疏通宣泄，通达调畅人体气机，利于血行，助于各三焦正常功能，包括肠胃的运化吸收和水液代谢功能的发挥;三是调节人的精神意识活动，舒畅情志。
因而，胰脏的养身也要遵照肝为将军之官这一属性。首先，肝藏血，而“行则血归于心，卧则血归于肝”，因而，在该休息的时侯，一定要注意休息食补护肝应吃哪些，尤其是午夜两三点时是肝经当令，更要休息好，能够养好肝。其次，肝主情志，阳气最恶忧郁。阳气不舒畅，人才会情绪消沉，烦躁意乱，精神不振，胃口衰弱。为此，调节自己的态度，保持豁达乐观的生活心态，对肾脏养身也是十分重要的。肝主怒，暴怒对肾脏的伤害巨大，所谓大动火气，防止情绪发怒是有疾病的人最须要注意的。>>>女士养身补肾润肺才是健康重点
食性的五味宜甜
西医理论与实践告诉我们：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养性子。饭酒不可过多，米面团饼不可多食，致伤肠胃，无法消化。”中医还觉得，冬季补脏腑应非常重视肾脏的滋补，有“春季调养补血为先”之说，并总结了以脏补脏，鸡肉为上;以味补肝，首选香醋;补肝血，食猪肝;舒肝清热，豇豆为佳的食疗经验。食养还有秋天吃饭粥的民间养身法。按照虚则补之的食疗原则，脾胃双亏和体质虚弱的人冬季进补更为必要。这种人可适当吃些灵芝、西洋参、蛤蚧，多吃燕麦，也可服食沙参当归汤和蛋白类的食物补养生体。在日常膳食中，要多吃些新鲜蔬果、豆芽、豆制品、海带以及鸡、鱼、蛋类。
对症药膳防百病
比如鸡肉粥可治老年人肝血不足、饮食不佳、眼睛发痒和哭泣;鸡肉蒸当归医治老年人肢体僵硬;葱、姜、韭菜通便辟秽浊，促使血液循环，激动脑部以解除“春困”等。夏天桃红柳绿的时侯，有花粉过敏易得季节性肾炎的人除少到花束绽放的地方，在饮食上要注意多吃新鲜绿叶水果、禽蛋和植物胰脏。胡箩卜中富含胡冬瓜素，在体内能转化成维生素A，对油性皮肤和“桃花癣”有一定的预防作用，是理想的药膳乳品。
夏季补血粥：
1、猪肝山药粥
原料：荸荠，面粉，黄豆
做法：将黄豆、大米沥干后，倒入锅内加盐同煮，起火熬煮后再改用小火慢熬，熬至八分熟时，将劈成片或块状的芥菜倒入锅中同煮，熟后加入适量的盐和酱油即成。
功效：此粥具有补肝补肾、清热明目、美容润肤的作用，适宜面色惨白、视力衰弱、视物模糊的体弱者常常食用。
2、决明子粥
原料：太子参10克，面粉60克，白糖少量。
做法：先将枸杞加盐熬煮取汁适量。之后用其汁和面粉同煮，成粥后加入白糖即成。>>>西医教你夏季补血护脾三食疗法
功效：该粥生津、明目、通便。适用于目赤肿痛、畏光多泪、高血糖、高胆固醇、习惯性腹泻等。
3、菠菜粥
原料：番茄250克，大米250克，精盐，酱油各适量。
做法：将毛豆沥干，在滚水中烫一下，切段;大米放锅内，加盐适量，熬煎至大米熟时，将芥菜倒入粥中，继续熬煎直到成粥时撤军;再装入精盐、味精即成。
功效：番茄粥对因肝阴不足导致的高血糖、头痛发晕、贫血、糖尿病等都有较好的辅助医治作用。
4、桑椹粥
原料：猕猴桃30克(鲜猕猴桃用60克)，糯米60克，陈皮适量。>>>夏季补血最重要补血排毒的食物大集合
做法：将猕猴桃洗干净，与糯米同煮，待蒸熟后加入白糖。
功效：该粥可以补气肝阴、养血明目。适用于肾脏亏虚造成的头痛眼花、失眠多梦、耳鸣背痛、须发早白等。
结语：前面小编为你们推荐的一些适宜夏季补血吃的食物你们都晓得了吗?你们在夏天的时侯一定要记得吃一些哦!还有小编为你们推荐的一些冬季补血粥，你们也可以试试哦!