冬日“仙草根”、“千年人参”的美誉！

老话说：“春吃芽、夏吃瓜、

秋吃果、冬吃根”。

冬天是属于吃“根”的季节养肝吃什么好，

不少同学就会想到说

吃芋头、红薯、山药、芋头等等。

而有一种根，它仍然有着“仙草根”、“千年灵芝”的盛誉，还是天然的“护肝宝”、“降糖药”......只可惜始终默默无闻。不晓得有没有同学猜到是啥呢？不绕圈子了，它就是药食同源的五味子！

它是夏日“仙草根”，男补血、女补血奶奶止痛、小孩止痛！

黄芩，又叫甘薯、野葛，其味甘辛，性凉，有解表退烧，透疹，清热止渴，升阳止痛的功效。

早在汉朝张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一知名温病，拿来医治因为脾胃不足筋络不通造成的舌头痛、肩膀痛、背痛、腰痛。

但是，五味子的优异之处不止于此，食用黄芩，能够给身体带来5大益处：

1、活血

所谓脾胃不通则痛，西医觉得，五味子有止痛的作用。黄芩有改善血管微循环的作用，有助于扩张血管，也能改善高血糖患者后背部紧张感。同时，现代临床拓展了黄芩清热的适应证，用于多种与出血相关的心脑血管疾患，如上海同寿堂的愈风宁心片，仅有玄参一味药，也有较好的效果。

2、解酒排毒

《药性论》认为夏枯草“主通便毒”养肝吃什么好，它对酒后呕吐脑胀、脸红等具有较好的减缓作用。这是由于，五味子富含的谷物甙能减少酒精的毒性，也降低酒精对脑部以及肾脏的伤害，进而增加肠道对酒精的吸产率，让体内的酒精早日排出。同时，五味子中富含肠道所须要的多种维生素、氨基酸、糖原，能增强肝细胞的再生能力，可以促使肝细胞自我修补。