湿热体质的人为何总口干口苦？如何缓解？

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湿热体质的人，经常会出现口苦的情况，湿热体质的人平时饮食口味比较重湿热体质的表现，如果长期吃这些味道重的食物，口腔黏膜组织就会受到影响，时间长了，口腔黏膜组织就会对味道重的食物产生习惯，口腔黏膜组织长期接触这些味道重的食物，就会吸收一些味道，就会导致患者的口腔一直有苦味。

为了缓解口中的苦味，这些人会吃一些味道较重的食物来掩盖苦味，这样就形成了一个恶性循环，时间长了，体内湿热就会越来越重，口中的苦味就会越来越严重。所以很多人都会说自己的味觉越来越重，这也是原因之一。这些人最好改善一下饮食结构湿热体质的表现，不要再吃味道较重的食物了，避免身体出现更多的问题。

湿热体质的人肝火旺盛，脾气比较暴躁，遇到事情就会大发雷霆，有时候还会摔东西，控制情绪的能力很差，做事情的时候不考虑后果。湿热体质的人皮肤状态会比较差，皮肤粗糙，面色暗淡等，精神状态不是很好，如果起床不规律，或者休息不好，脸色会比较难看。

湿热体质的人容易上火，一旦吃了麻辣火锅等容易上火的食物，就会出现口腔溃疡、便秘等症状。这类人平时需要吃一些清热解暑的食物，比如蔬菜水果等，这些食物含有丰富的维生素，可以提高人体的新陈代谢，促进消化，可以快速清热解暑，缓解口腔溃疡或者便秘等症状。

长期吃刺激性食物的人，也会出现胃热等症状，经常会出现胃部灼热等症状，还喜欢吃寒凉的食物，吃了这些食物之后，身体会舒服很多，胃热的感觉也会减轻。