四季养生堂：气象学与传统中医学的完美结合，自然养生秘籍

【推荐】

专家给你权威的健康秘诀，全面的养生方法，以二十四节气为主线，亲近自然黄帝内经四季养生法，回归传统，了解中医文化精髓，学习日常生活中自然的养生方法。这是一本非常靠谱的中医养生书，十年来，我进一步加工，理解更深，这次慢慢看原稿，很有意思。随着年龄的增长，身体也衰退了，患病的次数也多了，理解自然也更深了。比如看《花粉症》这篇文章：“……喝冷饮就等于把冷空气放进体内，把胃部变成了冰袋。胃里的冷空气会通过食道影响到你的气管、肺脏黄帝内经四季养生法，使呼吸系统气血循环功能衰退，造成阳气不足，阴虚寒盛的情况。大量的寒湿痰浊就会积聚在体内，滞留在气管里。阳气不足，可以平和。春天阳气生发，阳气本能地要保护性地把这些黏液、黏稠的痰浊排出体外，就引发了花粉症。”对比一下自己，确实如此！学了八年中医，做了二十多年的中医编辑，读了这本书很多遍，还是觉得很开心，很有收获。

【作者】

徐文兵，毕业于北京中医学院（现北京中医药大学）中医系。在学院工作后，曾被派往美国讲学。1998年回国创办厚普中医研究院、厚普中医学院、厚普中医诊所。采用传统模式开展中医师徒教育，培养了大批中医人才。多次应邀到北京电视台讲授健康知识；长期担任中国气象频道《四季养生馆》栏目主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀做客中央人民广播电台，作《重新发现中医之美：黄帝内经》讲座；著有《文字中的藏医》、《食物的味道》、《知己》等。