欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常翘壳鱼的做法

2025-08-29 11:16:00中老年健康
家常翘壳鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常翘壳鱼的做法

家常翘壳鱼的做法如下:

食材: 鱼、葱、蒜、姜、干辣椒、料酒、盐、醋、鸡精、生抽。

步骤:

1. 鱼去内脏、麟,洗净。 鱼身斜切花刀,抹上少许盐和料酒。

2. 葱切段,姜蒜切片,干辣椒切段。

3. 锅内入油,烧热后放入鱼煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅内留底油,放入葱姜蒜爆香。

5. 放入干辣椒段,加入少量料酒、生抽、盐、鸡精、醋,略炒。

6. 加入一碗水,烧开后放入煎好的鱼。

7. 中火慢炖,至汤浓味香。

8. 撒上葱花,完成出锅。

烹饪时间:30分钟

注意事项:烹饪过程中不要随意翻动鱼,以免破坏鱼形。烹饪时可根据口味调整各种调料的用量,以符合个人口味。希望这些步骤能帮到你做出美味的家常翘壳鱼。

家常做法的翘壳鱼需要注意以下几点:

1. 鱼要处理干净,尤其是内脏和鳞片,要清洗干净。

2. 鱼肉质细嫩,刺少,营养丰富,适合做各种烹饪方式。

3. 可以在腌制时加入葱、姜、蒜、料酒等食材去腥增味。

4. 煮鱼时一定要用热水,可以让鱼肉快速熟透,而且口感更加鲜嫩。

5. 可以根据个人口味加入适量的调料,一般建议少加盐,以免鱼肉变硬影响口感。

6. 翘壳鱼可以搭配很多蔬菜一起烹饪,如豆芽、白菜、青椒等,增加口感层次。

具体步骤如下:

1. 将鱼处理干净,用少量盐、料酒、生抽、生粉腌制20分钟。

2. 锅内烧热油后,将鱼放入锅中煎至两面金黄,捞出备用。

3. 加入葱姜蒜爆香,放入番茄酱、生抽、糖、耗油,搅拌均匀。

4. 将料汁倒入锅中,加入适量水烧开,再放入煎好的鱼,盖上锅盖焖煮十五分钟左右。

5. 焖煮期间可以配以白菜等蔬菜一起烹饪,增加口感层次。

6. 鱼焖煮好之后,大火收汁,撒上葱花即可。

总之,在家常做法中,需要注意鱼的处理、煮鱼时的热水、调味的适量以及搭配蔬菜的烹饪,这样才能做出美味的翘壳鱼。

以下是家常翘壳鱼的烹饪方法的相关信息:

材料:

翘壳鱼若干,葱,姜,蒜,料酒,生抽,老抽,干辣椒,花椒粒,盐,糖,醋。

步骤:

1. 将鱼处理干净,去鳞、去内脏、斜刀45度切成均匀点。

2. 锅内放油烧至微热,放鱼煎至两面金黄出香味。

3. 煎好的鱼捞出备用,油留在锅内。

4. 放入葱、姜、蒜、干辣椒、花椒粒爆香。

5. 放入生抽、老抽、料酒,再加入水。

6. 加入适量糖、盐、少许醋,如果喜欢辣的可以切几段干辣椒放进去。

7. 倒入锅内调匀后放入煎好的鱼。

8. 中小火焖至汤汁收干。

9. 装盘,表面撒些葱花。

以上信息仅供参考,烹饪方法可能会根据您偏好或材料可用性有所不同。另外,在烹饪过程中要注意安全,特别是处理鱼和热油时一定要小心。