欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

凉拌鸡翅大全家常

2025-09-05 12:48:00中老年健康
凉拌鸡翅大全家常-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

凉拌鸡翅大全家常

凉拌鸡翅大全家常的做法有多种,以下提供两种做法:

第一种:

1. 准备食材:鸡中翅、酱油、葱、蒜、辣椒粉、糖、盐、鸡精、胡椒粉、芝麻、花生油。

2. 将鸡翅洗净切成块状,加入少许盐、酱油、胡椒粉拌匀腌制。

3. 葱蒜切末,准备好辣椒粉,将鸡翅装盘,淋上酱油、葱蒜末和辣椒粉混合,再撒上芝麻和少量花生油。

4. 将鸡翅拌匀后装盘,撒上葱花即可食用。

第二种:

1. 准备食材:鸡翅中、大蒜、生姜、小葱、小米椒、料酒、生抽、香醋、蚝油、盐、白糖、芝麻油。

2. 将鸡翅洗净,两面各斜切两刀,加入姜片和葱段腌制入味。

3. 大蒜切末,小米椒切段,将蒜末、生抽、香醋、蚝油、盐、白糖和芝麻油混合成凉拌汁。

4. 将鸡翅放入冰箱冷藏十五分钟,取出装盘,淋上凉拌汁即可食用。

可以根据个人口味选择合适的做法。

凉拌鸡翅的家常注意事项包括:

1. 鸡翅要先用酱油、盐腌制,最好隔一段时间翻动一下,保证均匀入味。

2. 凉拌时放入蒜末可以增加风味,但要避免过量,因为蒜末会氧化变黑,影响菜色。

3. 喜欢吃辣的可以加入适量的辣椒粉或辣椒油,这样可以去掉鸡翅的腥味,让鸡翅更加鲜香。

4. 鸡翅要选择新鲜的,不要选择冷冻的,要少煮一会儿,保持肉质鲜嫩。

5. 拌好的鸡翅要尽快食用,避免长时间放置导致鸡肉变硬或变质。

6. 煮鸡翅的水量不宜过多,刚好覆盖住鸡翅为宜,这样可以使鸡翅更入味。

7. 鸡翅最好在冰箱中冷藏,以防止变质。

8. 调料要适量,过多或过少都会影响口感。

9. 鸡翅应该先用少量油煎至表面金黄,这样更健康,也更有利于更好地吸收调味汁。

以上就是凉拌鸡翅家常注意事项,希望对您有帮助。祝您用餐愉快。

凉拌鸡翅大全家常需要准备的材料有:鸡中翅、洋葱、蒜、小米椒、辣椒面、生抽、醋、蚝油、盐、糖、鸡精、葱花、香菜。

制作步骤如下:

1. 鸡翅洗净,冷水下锅,大火煮开后,转中火煮15-20分钟,筷子可以轻松插入即可。

2. 煮鸡翅的时候可以把配菜切好。

3. 鸡翅煮好捞出,用冷水冲凉,沥干水分。

4. 热锅下油,放入鸡翅翻炒。

5. 放入配菜(洋葱、蒜末、小米椒),翻炒均匀。

6. 加入适量辣椒面、生抽、醋、蚝油、盐、鸡精,翻炒均匀。

7. 加入葱花和香菜,翻炒均匀即可。

凉拌鸡翅大全家常就做好了,口感酸辣可口,非常适合夏天开胃。