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酸木瓜鱼家常做法

2025-09-12 14:59:00中老年健康
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酸木瓜鱼家常做法

酸木瓜鱼的家常做法如下:

食材:木瓜、青鱼、酸木瓜1个、泡椒少许、生姜3-5片、蒜头5瓣、食盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉、香菜、清水适量

步骤:

1. 酸木瓜去籽去皮,切成小块。泡椒和姜蒜切末,香菜切碎。

2. 青鱼块用料酒、食盐、生抽、鸡精、胡椒粉腌制入味。

3. 锅中烧油,下入酸木瓜翻炒片刻,再下入泡椒和姜蒜末继续炒香。

4. 加入适量清水煮片刻,放入腌制好的鱼块,大火烧开,然后中小火煮15分钟左右。

5. 捞出鱼块,倒掉汤水,加入适量食盐,生抽,鸡精,胡椒粉,清水,勾兑成鱼汁。

6. 把鱼块倒入盘中,剩余的汤汁浇在鱼块上,撒上泡椒碎和香菜碎即可食用。

注意事项:鱼块大小可根据自己喜好调整;鱼汁的咸度可根据口味调整;如果不喜欢木瓜的酸味,可以增加泡椒的比例。

酸木瓜鱼家常做法的注意事项如下:

1. 鱼要选刺少的,如鲈鱼、罗非鱼等。

2. 酸木瓜要买不软不硬的,太软可能是被硫磺熏过的,太硬则没有发酵好。

3. 收拾鱼时要把鱼头上的腮给去掉。

4. 炖酸木瓜鱼时,最好不加水,这样可以使鱼的鲜味充分融入汤中。

5. 如果觉得刺太少,可以请商家代为处理,或者用漏勺在炖煮的过程中随时翻动以免鱼刺卡喉。

6. 鱼煎好后不要翻动,等锅里的油往鱼上冒着小泡后再翻动。

7. 鱼炖好后再放入酸木瓜,这样可以使酸木瓜充分吸收鱼的鲜味。

8. 酸木瓜要炖久一点,以便发酵。

9. 不用加任何调料,因为酸木瓜和鱼的本身味道就很鲜美。

具体操作步骤如下:

1. 备好酸木瓜、鲈鱼、生姜、葱、油盐等食材。

2. 将酸木瓜去皮、洗净、切块。鲈鱼杀好洗净,生姜切片、葱切段。

3. 锅里加油烧热,下入鲈鱼煎至两面微黄,加入葱白。

4. 加入清水,大火煮开,煮到鲈鱼熟透。

5. 加入盐调味,下入切好的木瓜煮开即可。

6. 盛入汤碗中,表面撒点葱花即可上桌。

请享受烹饪的过程和最后的成果。

酸木瓜鱼家常做法的相关信息如下:

1. 食材:酸木瓜、青椒、红椒、生抽、蒜瓣、白醋、白糖、料酒、干辣椒、花椒。

2. 酸木瓜鱼片的制作步骤:将酸木瓜去皮切成小块,鱼切片并加入料酒、生抽、生粉腌制。锅内倒入适量的油,放入花椒、干辣椒、蒜瓣,炒出香味。放入腌制好的鱼片,翻炒至鱼片变色。放入切好的酸木瓜块,继续翻炒。放入切好的青红椒小段,继续翻炒至辣椒断生。加入适量的白糖、白醋,翻炒均匀即可出锅。

以上信息仅供参考,如果您还有疑问,建议咨询专业人士。