油桃的营养价值有哪些的功效与作用是什么

油桃是常见的水果之一。 其表皮光滑无毛，色泽鲜艳，味道香甜，深受众多朋友的青睐。

油桃的营养价值有哪些？

油桃的主要成分是蔗糖，维生素和矿物质的含量较少，但有大量的果胶，是纤维成分，具有调节肠道的功能。 油桃含有丰富的维生素C，一颗新鲜的油桃所含的维生素C几乎可以满足一个成年人一天的需要。 维生素C不仅有助于身体吸收铁质和维持免疫系统，而且对于皮肤重要成分胶原蛋白的合成也是必需的。

油桃的功效与作用有哪些？

1、补气血、滋阴生津

油桃有补气血、滋阴生津的功效。 特别适合大病后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短的人食用。

2、有效缓解缺铁性贫血

油桃含铁量较高，是缺铁性贫血患者理想的补充食品。 此外，油桃含钾较多，钠较少，适合水肿患者食用。

油桃的香气比普通桃子更浓，但热量也比普通桃子稍高，平均为36卡路里。

3、帮助身体补充维生素C

油桃是由桃子改良培育而成，富含维生素C。 它们比桃子更甜油桃的功效与作用，更有营养。 一颗新鲜油桃所含的维生素 C 几乎相当于成人一天所需的维生素 C。 维生素C不仅有助于身体吸收铁质和维持免疫系统，而且对于皮肤重要成分胶原蛋白的合成也是必需的。 胶原蛋白还可以促进伤口结疤，对伤口愈合非常重要。

4.止咳、降血压

桃仁提取物具有抗凝作用，可抑制咳嗽中枢，从而止咳。 它还可以降低血压，可以作为高血压患者的辅助治疗。 此外油桃的功效与作用，桃仁还具有活血、祛瘀、润肠、通便等作用，可辅助治疗闭经、跌打损伤等。