铁皮石斛枫斗之家：天麻7大养生价值，你知道吗？

在了解天麻的服用禁忌之前，我们先来了解一下天麻的功效与作用：

天麻的 7 大健康益处

1.缓解疼痛

研究发现，科学家从天麻中制成了天麻注射液，这种物质进入人体后能起到很好的镇静作用，特别是对脑血管病性头痛、三叉神经痛、血管神经官能症性头痛有较好的镇痛效果，临床实验显示，镇痛有效率高达90%以上，效果十分神奇。

2.降低血压

天麻能有效治疗高血压，长期服用有强筋骨，护腰膝，平肝益气的功效。

3.保护你的心脏

天麻还能增加外周及冠状动脉的血流量，对心脏有很好的保护作用，所以日常生活中如果出现心悸、气短的情况，也可以将天麻泡水喝，能有效促进身体的恢复。

4. 冷静

天麻中所含的天麻素和天麻素能有效治疗神经衰弱症，对由此引起的综合症也很有效，有效率可达80%~90%。另外天麻还能有效抑制咖啡因对中枢神经系统的影响，避免过度兴奋，大大提高睡眠质量。

5.抗惊厥药

研究发现天麻对于各种肢体麻木、癫痫、面神经抽搐等都有很好的疗效，另外，用天麻泡水喝的功效还包括治疗心绞痛、胆绞痛等，有效促进身体的康复。

6.改善视力

天麻能有效保护和调节视觉神经的分辨能力，很多需要高空作业的人经常服用天麻，能很好的保护大脑和眼睛。

7.提高智力

天麻能有效增强智力，特别是提高记忆力，据报道，天麻注射液能有效治疗老年痴呆症，有效率可达81%，效果显著。

滥用天麻可能引发副作用

天麻性辛温，无毒，长期服用能增加精力，滋阴壮阳，使人健康，延年益寿。可减轻腹胀、下肢胀满、冷痛、出血等症状。但是天麻也有一定的副作用，尤其是第一次食用天麻天麻的功效与作用吃法及禁忌，建议根据个人体质来食用天麻，毕竟任何食物都有一定的过敏症状，并不是100%安全的。因此，第一次食用天麻应减少用量，干果不宜超过40g，鲜天麻不宜超过90g，如果没有过敏反应或不适，再逐渐增加用量。

天麻使用注意事项

1.血虚、阴虚者慎用

2、重视配伍。古今医家很少单独使用天麻，而常常根据不同的症状用药配伍。例如天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等。

3、煎煮时间要适当，天麻不宜长时间煎煮。但天麻提取物需要加热才能吸收天麻的功效与作用吃法及禁忌，所以在炖汤或者烹煮鲜天麻时建议不要煮太久。

4.有肝阳上亢、痰阻经络等症状者，使用天麻药也应慎重考虑，根据症状适当增加或减少剂量。

5.使用天麻制剂时，若出现头晕、胸闷、气短、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等症状，应立即停药。

6、目前鲜天麻不能与与之相配的食物同食，如伸筋草等，同食会引起肾结石，目前尚未发现其他食物与天麻有配伍禁忌。