《浪姐3》第三次公演，宝藏姐姐真的不得不提！
不知不觉，《浪姐3》也早已开播到了第三次公演了。
不晓得你们还记不记得小编之前就写过王心凌、薛凯琪等父亲，但不仅这几位美眉此外，也有一个宝藏妈妈真的不得不提！
尽管她在节目里的镜头并不多，但毫不夸张地说只要一出现，没人能忽视得了她。
对，没错！这话说的就是张俪。
不管是在浪姐舞台上狂撩胡须，疯狂释放活力，还是在舞台下的她，都让我忍不住大叫：爸爸我可以！！
虽然被你们嘲笑称白痴美人，也不阻碍张俪的萝莉端庄。
白到发光的脸部，再加上高挑瘦削的容貌，随意抛个媚眼都能把无数人俘获。
这腰身，这大性感，再配上这脸部，谁看谁不迷糊啊。
谁又敢坚信这姐去年早已37了！确定不是二十出头的小妹妹嘛？
看完大帅哥的美照，咱就是说：体型毕竟不是男人惟一的装备，但绝对是其中很有杀伤力的。
虽然除了是艺人，普通人瘦出来真的也可以变耐看、年轻一万倍。
而说到保持身形这件事，我们更须要明白一个道理：
25岁以后，女性要想健康变瘦，还想瘦得曲线幽美，不能靠减肥，一定要提高基础代谢力。
基础代谢力？提高代谢力又是何种东西？别急，请往前看，你会发觉更多秘密。
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跟女艺人一起提高代谢，精准速瘦！
刘涛减重经历公布：
假如25岁以后你还瘦不出来，
那是由于你忽视了提高代谢力
在这些人看来，涛姐始终都是这种身形完美，每一寸皮肤都富有了腰线感的男人。
然而几年前，涛姐在嫁入豪门后，由于没了事业的压力，甚少留意自己的容貌。
有一段时间并且增肥20斤，整个人看上去很俗气，让人忍不住忘了她也曾是一名一线巨星。
之后父亲生意出了问题，欠下巨债不得不复出的她，却因体型大不如从前，根本没有新戏找她。
为了上镜一点，涛姐找到了减重私教王媛，请她出一套适宜自己的减重方案。
当时的涛姐经历了半年多各类“轻绝食‘等迅速瘦身的忙活，容貌消瘦不说，本来不这么容易吃胖的她，目前喝冷水就会肥。
再加上年龄渐长，基础代谢也没有先前这么快。
王媛深谙：要想让涛姐真正拥有不易胖的曲线体型，绝对不能靠减肥或则疯狂运动来荣获短期的体重减少。
惟有提高代谢力，让身体多消耗脂肪，才是关键。
为何如此说？
王媛同学解释：在这些人看来，要想迅速瘦出来，然而就是少吃多运动这么简略，人人都晓得怎样做。
但却甚少人晓得，正是由于刻苦的减肥、勤奋的运动，瘦身才经常减不出来：
由于脂肪是很难甩掉的！
过于减肥，体重减轻的基本是大量的水份，随意吃吃都会很快回落；
而少吃的同时大量运动，都会甩掉身体的腹肌，瘦削瘪的体型撑不起想穿的皮鞋
重要的是，胸肌的流失，就会引起一个致命的害处：基础代谢力增加。
基础代谢率即便增加，节食都会越来越难：由于胸肌是代谢大户，消耗能量很高
举个实例，假如遗失3公斤的胸肌，基础代谢率都会增加200卡/天；
也就是说人一天就少消耗了200多卡的糖分，相当于每次多吃了2碗白粥。
王媛同学说，所以真正的节食，然而就是做两件事，减一样东西，保一样东西——精准减脂肪，保持代谢力。
有人说，减肥疗效确实不好，那为何运动也不行呢?运动明明也可以提高代谢啊~
是的，但运动只是要讲求技巧的。
盲目运动确实消耗了脂肪，但也让身体降低了更多胸肌，代谢会增长，节食会显得越来越难。这只是为何这么多人节食很难坚持下来的成因。
为了让节食显得更容易坚持，王媛带着涛姐练习她独创的“精准代谢减肥术”，并搭配她的”傻瓜”饮食法（下文会具体解释）
▼刘涛与王媛同学练习
这个减肥术增强了新陈代谢。几个月以后，刘涛女王不断食的状况下，轻轻松松就瘦了，但是身材看起来要比体重轻的多！关键脸部超级美白。
就这么重返逼格颠峰的涛姐，成功拿下《琅琊榜》和《欢乐颂》并重新踏入到了人们的视野中。
女孩过了25岁后，胸肌流失，基础代谢率增长，想要瘦出好容貌，那真是难上加难！而41岁的涛姐，却轻松瘦了出来。
因此，倘若25岁以后你还经常在节食-复胖-节食的边沿游荡，那就和涛姐一样精准减肥，提高代谢，练出年轻易瘦体质。
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跟女艺人一起加强代谢，精准速瘦！
刘涛，黄奕亲测有效的减肥术，
究竟有哪些样的魔力？
能让万千女人完美逆袭
说到这，你或许会好奇，王媛是谁？
高调的王媛，在健身领域早已进军了14年，被媒体称为“中国的减肥女神”。
不仅涛姐，黄奕，雪姨，“龙女郎”母其弥雅等艺人也专程来找王媛指导——这套办法能深层激活胸肌，背部减肥，想瘦的地方才能瘦。
也因而，王媛同学的口碑越来越广，逐渐开始被多档人气综艺节目约请成为录制嘉宾；
例如在《快乐大本营》，与何炅，吴昕等人一起给大众分享健康精准的塑身方式。
而王媛自己更是代谢减肥法的“受益者”
由于久坐办公室，她体重曾下降130斤。
▼后来节食，刚瘦了一点又很快回落
但是目前的王媛除了瘦身成功，但是由于代谢增强，直至今天，她还未曾复胖过，真正弄成了“站起来很轻，看上去很美”的样子。
关键她从不辜负自己的胃，只要有时间，都会带着儿子大吃一顿~
更神奇的是，王媛同学怀头胎的时侯，没有刻意增肥，然而她那可爱的马甲线，从怀孕到孕后，却未曾消失。
▼产后一个月，马甲线初显
这么这套[精准代谢减肥术]，究竟有哪些样的魔力，能比其他运动更快减肥，更好提升代谢？
王媛同学耐心跟我解释，虽然成因有2个：
首先这套精准代谢减肥术和其他的瘦身法不同的一点在于切入精准。
为何经常指出精准呢？
由于精准的进军让减肥效率显得非常高，几乎是其他运动的2~3倍。
循序渐进，先激活身体的减重能量，打好甩肉基础，再实操减肥，定向塑型，最后深层剌激腹肌，提高基础代谢；
所以不止是能让你摆脱脂肪这么简略，更会让你的体型修护，气质，凸凹有料。
一天练习10分钟=慢跑1小时=瑜伽30分钟，每天练习下去就会倍感恣意淋漓。
▼王媛同学带着学员练习，非常痛快欢乐
第二个是，这些女子伴都有一个顾虑；那就是害怕练一段时间后，假如太忙无法抽出时间运动，体重又像之前一样下挫了如何办？
上次你可以不用害怕了，这个减肥法更优越的一点就在于特别人性化，但是平常太忙没时间，也能坐着躺下站着练，随时随地提高代谢。
但是动作非常简略，再小白也能立刻上手。
▼比如在办公室坐着也能减肥
就连刘涛自己都直率的说：自己难免管不住嘴，这个步骤就是更适宜自己的！
不得不说，王媛同学的精准代谢减肥法健康快乐、简单易学、减脂减肥吃什么东西能长胖恢复体重?，提高代谢能够练曲线，并且随时随地都能练，不下跌，简直轻松的不像话……
随着越来越多人认识王媛，开始有太多人在网上找到她，说想跟随同学学习但却苦于地点限制和费用高昂。
然后，为了让更多男性受惠，我们和王媛同学打算了1年时间，历时3个月进行拍摄，推出《16天背部精准代谢减肥塑型术》。
假如你是
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你不能错过的3大理由
01教学机制：
抗衡价值上千私教课的减重教学
“学+练二合一”
市面上很多良莠不齐的减重课程，对于不少没上过健身课程的小白老师太不友好：
而100次的错误训练，带给的损失或许是毁灭性的。本次课程就是要解决这个问题的！
王媛同学将要依照以下形式，确保每位零基础的学员都能在不断食、不过分运动、绝对健康的状况下瘦出来！
认识进军要领，王媛亲自带你练
1.陪伴式学习：贴身艺人私教亲授
视频分为讲解版+训练版
讲解版：王媛同学会亲自演示动作要领，保证进军正确。
陪练版：同学全程陪伴完成3~4组训练吃什么东西能长胖恢复体重?，如同在身边一样
手把手的指导，你不用担儒学不会，不用担心听不懂，轻松就变瘦。
2.动作好记，不复杂
传统减肥体式复杂，无法把握要点，一不留神就练错！高效减肥塑型术教你喘气，躺，坐，站，标准动作，简略好记容易练。
▼简单起身，正确进军，才能瘦出马甲线
▼轻松脚尖，才能练出性感和减肥
3.错误动作纠正+各部位讲解拉伸放松，防止训练重伤
相比其他课程“只叫你做，而不告诉你错“
同学都会针对每位动作常见的错误进军以及动作进行演示并纠正，让你了解健身的正确进军坐姿
▼错误体式&进军纠正，避免做错无效
▼各部位拉伸要领讲解，防止摔伤
假如25岁以后你还减不了肥，那就挥别这种错误的减重吧！你不用再预示自己“再坚持一下”，只须要打开视频才能：
✔高硬度但安全健康的减肥掉肉
✔展现出弯度完美的S曲线
✔1秒击败生活里的雾霭
心情更是挡不住的快乐！
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跟女艺人一起提高代谢，精准速瘦！
两种训练方法任你选
在此次课程里，我们将订制了一套完整的16天美丽容貌练成策略，先带你边减肥边加强代谢，增加体脂率，再进行局部定向塑型，让你练出S型气质曲线！
一天10分钟爆瘦训练or随时随地爆瘦，两种训练方法任你选。
↓↓来看这干货满满的课纲
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02赠傻蛋饮食法：
艺人指导教练独创
“吃得好就能让节食疗效翻番”
先前的减重课程就会给你详细的菜谱，而且每位人口味，饮食习惯不同，固定的菜谱很难满足所有人。
因此王媛同学的“傻瓜”饮食法就解决了这个问题。它直接告诉你该吃哪些（可以提高代谢或则减肥），给你提供现成的饮食计划；
但又没给你详细的菜谱，而是给你一份包含我们日常的饮食大类，富含几百样菜肴的清单。
只要从清单选择几份菜肴，组合加工，就可以组合出无数个菜谱。
发放模式：踏入课程列表找到《瘦身饮食发放》，踏入即可下载链接发放
▼听到王媛同学要来开课，大咖们纷纷来打call
明日，你乐意成为何样的自己？
25岁时，他人都因工作加班过劳肥，而你一天只需10分钟，体型比过同岁人；
30岁时，身边姊妹都因孕妇体重下降，而你却能快速瘦出来，容貌恢复到从前；
40岁时，很多人都开始走样增肥油腻感，而你却始终身形柔软，少男感抢眼；
55岁以上，这些不节食的人，高血糖高血压找上门来，而你健健康康，带着儿子去旅游
坚信聪敏的你，心中早已有了答案！
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常见疑惑
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