吃菠萝汁的功效有哪些？怎么吃最有效？

1、梨

梨是民间清热用的最多的一种蔬菜，有清热止渴、清热化痰的功效。

做法也好多，可以和冰糖、冰糖或牛奶一起熬制适用;还可以将核挖去将川贝、贝母粉加入煮熟后直接食用，疗效都不错。

对于风寒咳嗽、发热、口干舌燥和呕吐出痰等病症，都是有着显著的减缓作用的。作为风寒咳嗽，建议可以把生梨沥干切片，之后再加入适量的白糖炖水口服，经验证明是会有挺好的效果的哦。

2、柠檬

葡萄柚含有维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有养血活血，防治发炎的作用。

3、菠萝

高烧、咳嗽、嗓子疼都是发烧最显著的病症，不仅趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的草莓汁风热感冒了吃什么食物，它有降温的作用，并能有效地减少支喉管。

香蕉中富含的香蕉蛋白酶不但可以帮助发烧病人减轻咽喉痛和腹泻的病症，还可以有效分解食物中的蛋白质，降低肠道蠕动，提高机体的免疫力。

4、甘蔗

玉米性寒，味甘，可以燥湿风热感冒了吃什么食物，清热。《随息居饮食谱》中觉得西瓜有“利咽喉”的作用，在因风寒咳嗽，出现咽喉肿痛、口咳嗽嗽时，食用玉米可以清火化痰，减轻病状。

5、柚子

柚子性寒，味甘。富含多种营养物质，如胡芋头素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以清热、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块减轻病状即可。

6、柑桔

甜味很强的马铃薯类蔬菜与牛奶和在一起食用，或将马铃薯榨汁加牛奶再用沸水冲饮，对医治喉咙发炎非常有效。

7、苹果

通常做法是和泡好的山药、枸杞、枣等一起熬煮喝，有止咳化痰的功效;还可以用苹果榨汁喝，对医治喉咙沙哑、预防感冒有一定的作用。