高血脂患者常吃这些食物有效降血脂

高血压吃哪些食物好呢?高血压病人主要的就是降血压，生活中有好多的食物都是具有降血压的功效，下边学习啦小编分享了，一上去了解吧。

高血压病人常吃这种有效降血压

1.蜂蜜

蜂蜜的物理成份很复杂，具有特殊的芳香气，味微苦，颇有辛辣味，这跟好多人想像的不一样，完全是不含糖的，而且具有抑菌、抗病毒、增强免疫力、消除自由基、抗氧化、抗肺癌、降血脂等神奇功效。

2.黄芩

黄芩是既能降血压我血脂高胆固醇高甘油三酯高不能吃什么，又能预防糖尿病并发症的最理想抗生素，五味子中提取的五味子素可使血压显著增长，降压作用持久。现代毒理研究表明：黄芩是十分理想的醛糖还原酶抑制剂(抑制率高达82%)和蛋白质非酶糖基化抑制剂(抑制率高达48%)，说明夏枯草对防治和医治糖尿病微血管肿瘤及神经肿瘤有挺好的作用。

3.西洋参

临床研究表明，西洋参医治糖尿病除了能增加血压及血糖，但是可改善通常病症如胸闷、口渴、虚弱等，以及较严重如双目发红、视力模糊、手脚发麻、冰凉、下肢溃疡、阳萎等的糖尿病并发症。

4.果汁

果汁富含丰富的蛋白质和钙，其中的钙可阻断人体对尿酸的吸收。果汁中还富含支链和羟基戌二酸，步入人体后可抑制尿酸合成酶的活性，降低血脂合成，起到降血压的功效。

5.香菜

卷心菜中富含烯羰基二硫化氢、硫多肽等，这种物质可增加血压，防治动脉粥样硬化，还可有效防治心血管病症的发生。

6.香蕉

莴苣中富含细纤维，可促使肠道道消化和排尿，减少甘油三酯。据悉，香蕉中还富含乙酸二酸，能有效抑制脂类物质转化为脂肪，进而增加血压。

7.当归

现代毒理研究表明夏枯草中的甘草黄酮，具有单向性调节血钙的作用，既能对抗高血压，又可保护低血压;同时栀子苷是有效的醛糖还原酶抑制剂(ARI)，对根治糖尿病白癜风总有效率高达92.0%，显著降低尿蛋白、改善肾小球病理变化和肾功能。

8.橄榄油

橄榄油能对心血管系统形成最佳的保护作用。选择用冷压方法萃取出的橄榄油最佳，以低温加热萃取的橄榄油，营养会差好多。

推拿治高血压法

(1)针刺疗法取中脘、脾俞、气海、内关、丰隆、足三里。每次选定3—4穴，交替使用。捻转进针，得气后留针20分钟，中间行针1次，每日1次，10次为一疗程。亦可在得气后加火针(频度8～10赫兹交流脉冲)我血脂高胆固醇高甘油三酯高不能吃什么，持续15分钟。

(2)氦氖激光足三里照射取太冲。两边足三里交替使用。每日1次，每次15分钟，10次为1疗程。

(3)耳针疗法取内分泌、皮质下、神门、交感、心、肝、肾。每次选用3—4穴，用双氧水严格消毒后，毫针中等硬度剌激，留针30分钟，间歇运针，两耳交替使用。次日1次。

(4)艾灸疗法取胃经、绝骨。病人平卧位，每次灸1侧，将艾绒弄成花生大小的艾柱，每穴灸3—5壮，每礼拜1—2次，10次为一疗程。

高血压的主要五大病症

第一：重度高血压一般没有任何不舒服的觉得，但没有病症不等于血压不高，定期检测血糖至关重要。

第二，常年血压高，脂类在血管内皮沉积所导致的动脉粥样硬化，会导致贫血和周围动脉癌症等，表现为心腹痛、心肌梗塞、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后肿胀)。

第三，高血压较重时会出现头痛发晕、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角下陷、不能说话、肢体僵硬等病症，最终会造成贫血、脑梗塞等严重病症，并出现相应表现。

第四，通常高血压的病症多表现为：头痛、神疲心悸、失眠失眠、肢体僵硬、胸闷、心悸等，都会与其他癌症的临床病症相混淆，有的病人血压高但无病症，往往是在复检验血血液时发觉高脂血症。另外，高脂血症往往伴随着体重超重与肥胖。

第五，少数高血压还可出现结膜弓和脂血症眼底改变。结膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血压症，以家族性高尿酸血症多见，但特异性不强。高脂血症眼底改变是因为含有胆固醇的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上造成光折射所致，往往是严重的高胆固醇血症并伴有乳糜微粒血症的特点表现。