叶酸的那些事儿，你真的了解吗？

“医生，我刚晓得受孕了，今天开始吃叶黄素来得及吗？”

“我早已做好当爸爸的打算了，是不是要开始吃叶黄素了？”

不知何时起，叶黄素越来越多的出现在人们的视野中，且几乎每位孕妇中的准父母就会被千叮咛万告诫：“赶紧吃鱼肝油。”

这么，叶黄素究竟该如何补？我们补铁剂又为了啥？能否用婴儿维生素取代？现在局长就带你们谈谈叶黄素的这些事儿！

口服铁剂的功效

叶黄素是人体必需的微量元素，发觉受孕后一定要及时补充叶黄素，由于孕初期是胎儿血管系统发育的关键时期。

循证医学推论得出：产前3个月到孕后3个月补充铁剂可以减少胎儿50%～70%血管管畸形的发生率，比如，无脑儿和骨盆裂。

口服铁剂的时间

●孕初期

即从末次经期开始到孕后3个月其间（12周内），婴儿还要服用鱼肝油。

●任何时侯

医学上建议婴儿在孕期3个月至孕后3个月口服也是一个标准规定，虽然任何时间开始服食都不言晚。

我们的日常饮食中也提供叶黄素，只要不是非常厌食的人都可以从食物中获取，所以即使没有依照规定提早补充叶黄素，也并不意味着胎儿会发生血管管畸形的状况。

如何正确口服铁剂

婴儿口服铁剂的药量为每次0.4mg，在选择叶黄素时要留意药量问题，用药时间没有明晰规定。

有些怀孕女人服了3个月叶黄素没有受孕，需继续口服至孕妇成功后3个月。假如孕初期口服铁剂后呕吐加重或影响排尿，可停服数日。

当年引产过血管管畸形儿的女人，再孕时胎儿发病率低于正常人群，建议引产过该类畸形儿的婴儿产前一个月开始添加高药量叶黄素直到孕12周，药量为5mg/d。

叶黄素和婴儿维生素

孕12周后则建议口服婴儿专用的综合维生素，其内富含的成份较差，可以满足胎儿生长发育需求。

其实，这些男性从计划孕妇起就服用婴儿维生素，这只是可以的，如爱乐维或玛特纳叶酸什么牌子的好，但是其内富含的叶黄素量低于0.4mg叶酸什么牌子的好，但现在并没有看见因而造成叶黄素适量的报告，目前吃这些婴儿维生素的人太多。

以下是几种常用的婴儿维生素，叶黄素浓度均能满足孕初期怀孕的每周需求：

玛特纳（含叶黄素）

12种维生素+7种矿物质，叶黄素0.8mg

原产地：中国

爱乐维（含叶黄素）

13种维生素+8种矿物质，叶黄素1mg

原产地：巴西

叶酸（含鱼肝油）12种维生素+11种矿物质，叶黄素0.4mg原产地：法国

科学家庭育儿团队原创

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