最伤肝的两种行为，一定要提高警惕了！

肾脏是人体十分重要的脏器，基本上所有的生理功能都离不开一个健康的胰脏。大部份人都晓得，通宵、喝酒对脑部伤害巨大。常年睡眠品质差会影响血管系统和内分泌系统的正常运转，间接影响肾脏健康。

而乙醇在肠道中代谢成乙醇后人体最大的消化腺，则会直接损害肾脏健康，轻则造成血小板异常下降，重则导致肝细胞不可逆挫伤，最终演弄成肝硬化。

因此想要脑部健康，一定要保证良好的睡眠品质，规律作息，不通宵、不喝或少饮酒。不过，不仅通宵和酗酒，下边这两种行为，也会对肺部带给极大的伤害，一定要增加提防了！

最伤肝的行为一：吃得太油腻

胰脏是人体最大的消化腺，我们吃出来的碳水缩聚物、脂肪、蛋白质这三大类营养物质，被人体肠道道消化吸收后，就会运送到脑部，逐步代谢成人体可以运用的营养素，再经尿液货运，为后背各处的细胞提供营养。

但脑部的代谢能力只是有极限的，假如你每天都吃得过分油腻，卵巢来不及处理，过多的脂肪都会在卵巢堆积，导致肺部脂肪浸润，逐渐外伤肝细胞，产生脂肪肝。

脂肪肝常年发展下来，会导致肝硬化，并且肿瘤的发生。因此想要更好地保护脑部，一定要留意清淡饮食，每次3茶匙饮用油足已，平常尽量不吃或少吃赘肉或烤制食物。

最伤肝的行为二：乱服药

脑部是人体最大的通便脏器，不留神吃出来的有毒有害物质，或则你吃出来的抗生素成份，还会经尿液货运到肺部进行分解代谢。

假如有毒有害的物质摄取过多，超过胃部的代谢能力，都会留在肠道中，对肾脏形成急性或慢性的外伤。

这些人就会觉得药物副作用巨大，而中草药则是纯天然的，没有副作用。但这些观点有巨大的弊端，依照研究显示，我们国家由中草药造成的肝外伤早已是抗生素性肝外伤的第二大诱因。

古人说，是药三分毒，即使是何谓的具备“养肝、护肝”作用的抗生素人体最大的消化腺，也都要慎重对待，不要随便服食。

诸位同学，你的胰脏幸好吗？你害怕过自己出现脂肪肝、肝硬化的状况吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活观点。