舌苔变厚变白是致人生病的六大原因！

1、水分过多

中医认为湿气是六大致病因素之一。 不仅会引起关节炎舌头白苔厚是什么原因，还会增加患高血压、高血脂、冠心病等疾病的风险。 湿气过多的一个明显症状就是舌苔变白、变厚。

2.口腔疾病

当我们患有某些口腔疾病时，舌苔也会变白、变厚。 例如，口腔白斑是由于口腔受到外界刺激，导致口腔粘膜损伤而引起的疾病。 舌头表面出现白色斑块，导致舌苔异常。 另外，口腔念珠菌病也是一个原因，这是白色念珠菌进入口腔引起的口腔疾病，也会导致舌苔变白、增厚。

3、慢性病

当我们感染了一些慢性炎症的时候，舌苔也会变白、变厚。 比如慢性胃炎、肠炎、盆腔炎等都会引起这种症状。

如果我们的舌苔出现又厚又白，我们该如何治疗呢？

1.饮食

舌苔白厚的原因之一是体内湿热过多。 这时应避免吃太油腻、含糖量高的食物，因为“甜化湿”，会增加体内的湿气。 饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果。 苋菜、扁豆、冬瓜、绿豆等食物都是不错的选择。 它们可以有效帮助身体除湿。

2、锻炼

平时保证适量的体育锻炼，不仅可以促进体内的湿气随汗液排出体外，还可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体的抵抗力，避免各种疾病的轻易发生。 。

3.口腔卫生

为了避免舌苔异常，确保口腔环境健康清洁至关重要。 养成少吸烟、少嚼槟榔、早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 只有保证口腔卫生，才能避免各种口腔疾病。 只有这样，才能保证舌苔的健康。

舌苔虽然是覆盖在舌头上的一种极其不起眼的物质，但却能及时反映我们身体近期的健康状况。 当出现异常时我们应该多加注意和护理舌头白苔厚是什么原因，这样才能保证长久的健康。