苜蓿汤的家常做法
苜蓿汤的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识
以下是苜蓿汤的家常做法:
食材:苜蓿菜、姜末、盐,胡椒粉(或花椒粉)
步骤:
1. 热油锅,爆香姜末。
2. 放入苜蓿菜翻炒至软。
3. 加入适量清水煮沸。
4. 加入适量盐、胡椒粉(或花椒粉)调味。
5. 淋入水淀粉勾薄芡。
6. 撒上葱花即可。
注意:苜蓿为豆科植物紫苜蓿的嫩叶,苜蓿汤是一道非常家常的汤品,可以补充维生素和营养。
以下是苜蓿汤的家常做法,注意事项如下:
食材:苜蓿菜、姜、盐、味精适量。
步骤:
1. 苜蓿菜洗净。
2. 在锅中放入适量清水,煮沸后放入苜蓿菜。
3. 煮到苜蓿菜变软,放入适量盐和味精。
4. 煮到入味后,即可出锅享用。
注意事项:
1. 煮苜蓿菜时,应保持小火,以免糊锅。
2. 加入调料时,应根据口味适量添加,以免过咸或过淡。
3. 苜蓿菜属于植物纤维,对于消化系统不好的人来说,应适量食用,以免刺激肠胃。
4. 如果有过敏体质,应谨慎食用苜蓿菜,因为苜蓿含有一些可能引起过敏的成分。
总之,苜蓿汤是一道营养丰富、口感清新的汤品,适合各个年龄段的人群享用。
以下是苜蓿汤的家常做法相关信息:
1. 准备食材:苜蓿、五花肉、蒜瓣、姜、葱、盐、鸡精、胡椒粉。
2. 将苜蓿摘好洗净,沥干水分。
3. 五花肉切成肉丁,姜切片,葱切碎。
4. 锅中放适量油,放入五花肉煸炒,炒至肉微黄,油份溢出。
5. 放入姜片和葱碎炒香。
6. 倒入适量清水,大火烧开。
7. 放入苜蓿翻炒。
8. 放入盐、鸡精、胡椒粉,炒匀即可出锅。
9. 盛出装盘,淋上香油即可享用。
注意事项:
1. 苜蓿易熟,不宜煮太久,影响口感。
2. 加入适量香油可增加口感和香味。
很赞哦 ()
- 上一篇: 苜蓿肉的家常做法
- 下一篇: 很抱歉没有了