补肾煲什么汤好

肾好人才会精神，对生活与家庭都有好处，但是现在因为男性压力大，于是会出现肾功能下降，肾透支情况，此时就需要合理有效的补，首先会想到从饮食入手，那么补肾煲什么汤好？

1. 甲鱼滋肾汤。食材：甲鱼、熟地黄和枸杞子。准备：购买甲鱼的时候可以让卖家先行宰杀，去掉不能吃的部分，切成小块。把枸杞子和熟地黄洗干净。制作：先把切好的甲鱼连同枸杞子和熟地黄放入铝锅之中，加水直至没过甲鱼，等把水烧开之后改文火慢慢炖煮，只要甲鱼肉熟透就可以了。

2. 丹参红花炖乌鸡。食材：红花、乌鸡、丹参、川贝母和调味料。准备：把乌鸡宰杀之后拔干净羽毛，去除内脏和鸡爪，丹参切薄片，川贝母切成颗粒，红花和其他调料洗干净。制作，乌鸡和丹参。川贝母等放入锅中，加入一定量的清水，然后开大火把水烧开，再用文火炖半小时左右，出锅前加入盐和胡椒调味即可。

3. 淮杞石斛螺头汤。食材：干螺头、石斛、淮山、枸杞、无花果、姜、猪肉。准备：配料洗干净放在盆里备用，干螺头先用热水浸泡，烧一锅开水加入生姜，然后用这个姜水把螺头汆到半熟；猪肉切块汆水。制作：用瓦煲先烧开水，猪肉铺地放入其他食材，同样烧开水之后改文火煲两个小时即可。