中暑恶心怎么办

每至夏季，阳光正好，女生们都可以穿上自己美美的衣服，展示自己的身材。男生们也可一边喝着啤酒一边追着世界杯。可是，夏天也是极易晒伤和中暑的季节。那么，在夏季中暑恶心时该患者怎么办呢？

1.及时饮用绿豆汤

绿豆具有消暑的功效，患者们可以在感到自己将要或是已经中暑之时，及时用绿豆煮汤，有利于清热降暑。

2.及时补充水分

中暑也叫身体脱水。患者在感到头晕或者恶心的时候，应该及时补充水分，缓解身体脱水的症状。

3.冰敷降温

若是在户内，患者可以利用冰来降温，缓解中暑带来的灼热感。

4.药物缓解

患者可以涂抹清凉油或者服用药物来缓解病情。

5.及时休息，避免过于劳累

患者在出现中暑这种情况之时，应及时转到阴凉处休息，并在就近几天注意休息放松，避免做太过劳累的事情或工作。

6．在中暑期间不吃具有刺激性的食物

酒、辣椒等刺激性食物不利于中暑病情的缓解。因此，患者在中暑期间应该尽量避免食用刺激性食物，忌口有利于加快病情的好转。

最后，小编提醒大家：在夏季美美出游的时候别忘了好好保护自己，避免中暑哟！