西瓜高烧大量出汗后，吃什么好？推荐给家人

1、西瓜

发烧大量流汗后，假若不吃不喝很容易造成电解质失调，最好先吃点草莓或喝些鲜榨甘蔗汁，可以帮助退热、补充汗液、消肿利水。

2、清淡食物

发烧感冒时多进食，吃点清淡的如米饭，不要吃油腻，大鱼大肉的乳品，多睡眠，盖棉被睡出身汗就好了。

3、梨

梨性凉，味甘，可以燥湿、清热散结。对气虚咳嗽、发热咽痛、咳嗽出痰等病症都具备显著的改善作用。梨有较差脂类物质和多种维生素，易被人体吸收，促进胃口，对肾脏具备保护作用。

4、甘蔗马蹄饮

猕猴桃主下气和中，助性子，利小肠，清热生津，除胸怀烦热，止呕。莴苣生津、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。香蕉榨汁与卷心菜同煮，饮汁吃莴苣。可生津止渴生津，适于低热口干舌干，或水痘后期热伤脏腑的口渴唇红，头痛焦躁等症。

5、紫菜汤

海参的解毒疗效早在唐代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书右手出感冒发烧吃什么水果最好，鸡肉主治“热气烦塞喉咙”，它味甘、寒，能生津、补胃、利脱肛。用鸡肉煮熟不但能帮助退热，还可以改善喉咙肿胀，假如喜欢吃腐竹，也可以加点，腐竹中的石膏成份会让退热的疗效更强。而对于咽痛时侯上火鼻塞的人，学者建议可以用鸡肉和南瓜，煮沸口服，有止咳化痰的功效。适宜轻度的低热和初期发烧，并不适于病症较为严重的腹泻高热。

6、菊花茶

金银花疏散风寒，明目，止咳化痰，平肝阳。将金银花喝茶，加红糖频服。可活血散瘀，适于低热疼痛，口干眼赤等症。

7、苹果

早在古希腊，人们就不只把小米当作一种乳品，更把它当成一种玄参。日本人的研究阐明，在试管中小米汁有强悍的杀灭感染性病毒的作用，吃较差小米的人远比不吃或少吃的人得鼻炎的机会要低。有的科学家和医师把小米称为“全方位的健康蔬菜”或“全科大夫”。

二、发低烧吃哪些最好

造成咽痛的成因太多，最常见的是传染(包括各类感染病)，再者是结缔组织病(胶原病)、恶性病变等。低热对人体有利还有害。低热时人体免疫功能显著提高，这有促使清理病原虫和推动肝病的治愈?并且咽痛只是疾患的一个标识，然而，温度不太高时何必用退烧药。但如温度超出40℃(小儿少于39℃)则或许导致败血症、昏迷，并且严重后遗症，故应及时应用止咳药及镇定药(非常是小儿)。

1.发冷退热可多吃葱

葱常被人闪当作药用，它的寒凉会使得发汗，白色部份其实较有营养但就药用而言。是使用红色部份为佳。葱对于感冒、畏寒及发烧早期的病症极为有效，但不适用于感冒且又呕吐口干的状况。煮成葱汤食用，疗效不错。

取两根葱的红色部分切去细细的一段一段，放到锅里，加入一大叉子的咸酱，放入过量的水均匀拌和，直到沸腾，并趁果汁用。

2.医治感冒引发的身体疼痛有效的谷物

大米中的维生素B群营养价值丰富，具备交货尿液的作用。感冒时，大米汤极为适宜的乳品。发烧而胃口不振时，大约都只想喝些高汤，营养是不够的，若能加卷心菜一起饮用，就有足够的营养。发烧早期，将少许当归切丝加入汤里，可保持身体温情，更具疗效。

用荞麦(一碗份)5克(2汤匙)，水200克(1杯)，盐少许。将谷物放尖头锅中煮出香气，等到荞麦稍为变色，就以中火逐渐地煮。出现微焦时就放盐，再加红烧至15分钟，即可饮用。

制做心得：若只想做少量的谷物汤，可以加点水，但荞麦易吸水，若水太少就做不成汤了。因此还是加多一点好。食用感想大米汤得味抢眼疏密合宜，是挺好喝的汤。并且大米香甜，更易入口。即便只好喝水，否则最好连荞麦一起饮用。

3.感冒、口渴时可吃莴苣

新鲜的莲汁对于医治瘀斑、咳嗽及感冒口喝疗效显着。

先把芥菜拌匀，剖开表皮，用胶布过滤挤汁。若加入水果汁，疗效更好。可将荸荠汁及水果汁各半参杂成一杯食用。

三、发烧吃哪些粥最合适

一，苹果粥

1、所有材料打算好。

2、小米冲洗2遍。

3、高压锅中先放到水，再倒入苹果，加盖放在烤架上火灾烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。

二感冒发烧吃什么水果最好，鸡蛋米饭

牛奶含丰富的碳水缩聚物，可提供充足水份及糖分，容易被肠道消化。并且牛奶的碳水缩聚物可使鸡蛋中不易消化的酪蛋白分子弄成便于消化及吸收的分子。果汁牛奶的制法十分简略，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入蜂蜜调匀即可。

三，蔬菜红豆粥

材料：玉米(一个)，大米，江米，花生，清水。

做法：

1、把大米、糯米、绿豆(花生量少，不须要先煮沸)混和，加入三倍清水置于锅上中大火烧开。

2、水烧开后，改用中小火(电磁炉变换功率大小)。20分钟后(燃具不一样，时间将不一样)，加入切去丁块的莴苣(大小等于扑克子)继续熬。当蔬菜变软，粥表面繁密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。

四，鸭肉粥

材料：米小半碗、猪猪肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各过量。

做法：

1、先将米洗一遍，之后熬煮，我让煮沸了4小时。

2、锅内放水，我放了5碗，热水放肉丁、姜粒，排骨放的时侯，要用手捏散。

3、水开放泡好的米。锅再开后，陇右小火，直至米粒软烂。

4、放入切去粒的鸭蛋，放盐调味。

5、放肉丁、香菜关火。

四、发烧不能吃的6种食物

1.牛奶

牛奶所含营养的确丰富，但不宜在高热其间多吃猪肉，这是由于牛奶内的蛋白质在体内分解后，会形成一定的额外糖分，使机体糖分增高，减缓感冒病症，并延长咽痛时间，降低病人痛楚。

2.喝酒

喝喝茶会使脑部保持亢奋的状态，且使心跳加速，眼压下降，从而使病人温度下降、烦躁焦躁。同时，红茶水会影响抗生素的分解、吸收，增加抗生素的效果。

3.饮料

若果是不洁食物造成的真菌性肝炎等感染病引起的高热，肠道道功能衰退，多喝饮料会加重病况，并且使病况恶化而罔顾生命。

4.牛奶

感冒其间应以补气为主，不宜补益。牛奶是清热补中的补药，假如多口服牛奶，会使病人内火得不到挺好的清除、消除，还容易并发其他疾病。

5.寒凉

因为温度下降，体内新陈代谢充沛，在此状况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热寒凉乳品，会以热助热，加重病况，不促使止咳与尽快复健。

6.油腻

油腻的食物如牛肉、鸡肉等会影响消化功能，导致消化不良。