性凉的水果有哪些？怎么吃才好呢？

假如得了风寒咳嗽，出现咽痛重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉疼痛、小便黄赤、大便脓血等内火病症时，可以对症多吃一些性凉的香蕉，例如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃、火龙果等，能起到驱风泻火的辅助作用。1、香蕉：草莓中富含丰富的维生素C，易消化、通便，有抗疲劳、提高免疫力的作用，对发炎病症有改善作用。

2、西瓜：发烧加重时会出现发烧、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点猕猴桃恰好能改善相关病症，有助于发炎的愈合。3、梨：对风寒咳嗽、发热头晕、咳嗽出痰等病症都具备显著的改善作用。梨有较差固醇物质和多种维生素，易被人体吸收，促进胃口，对肾脏具备保护作用。4、火龙果：火龙果果实和茎的汁对癌症的生长、病毒传染及免疫反应抑止等症状表现出了积极作用。

5、猕猴桃：葡萄中富含的多脂类物质具备防治病菌传染的能力。而金红色的葡萄比青白色葡萄富含更多的维生素C与维生素E，具备减缓腹泻病症的疗效。6、荸荠：秋葵是寒性食物，有滋阴泻火、利尿解毒、凉血散瘀等功效，既可生津止渴，又可补充营养感冒发烧吃什么水果最好，对于感冒早期的患者特别适宜。咽痛时吃莴苣，与梨、藕、芦根等树汁配伍疗效更佳，不过它仅是食补的辅助方式，当发烧不退或病况加重时，还应及早就医。

假如得了风热咳嗽，出现显著嗜睡、肩背腰部酸痛不适、浑身浮肿等寒邪侵扰病症，并且出现拉脖子、手脚阴冷等气血不足的病症时，可以吃些性质温热或则平和的草莓。1、葡萄：发烧感冒适合吃樱桃，它富含充足的水份和钾元素，能补充因发烧、发烧丧失的水份和钾。2、苹果：加拿大人的研究阐明，在试管中小米汁有强悍的杀灭感染性病毒的作用，吃较差小米的人远比不吃或少吃的人得鼻炎的机会要低。

3、桃子：桃子营养丰富，水份浓度高感冒发烧吃什么水果最好，对牙痛的复健有利。4、杏在中草药中居有相当的地位，有清热生津，滋阴清热，生津化痰之功效。一定要分清是风热咳嗽还是风寒咳嗽，再选择的吃香蕉。欢迎转发收藏留言评论。