吃海参之前，老觉得四肢无力，吃多久海参才会有效果
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这些初次吃海胆人就会问，“我吃多长有效呀”，我想告诫一下你们，假如随意吃几只，或一个月吃2、3次那是疗效不大的，任何的滋进补都要坚持一段时间才能有效。
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经济型吃法
每天一只中等大小黄鱼，如500克60-90头的干海带，每日2-3次
适用人群：亚健康人群、儿童及中学生、高硬度脑力劳动者、免疫力低下，体虚时常发烧者、都市白领、爱美的现代男性
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标准型吃法
每天一只中等大小或则中等偏小带鱼，如500克60-120头的干海带，每次一只，坚持饮用
适用人群：婴儿孕妇、术前及术后患者、肿瘤及放放疗病人、慢性病病人，肾虚阳痿及性趣亢进者
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土豪型吃法
一天一只500克30-60头型号大干海胆，坚持饮用
适用人群：经济条件容许
遇事贵在坚持，吃海胆也一样，而且海胆是温补，不会使人感冒。
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不同人群，吃多长海胆就会有疗效
个人体质不同吃鱼翅的疗效也不同，最快的连续吃一个周的海胆都会有疗效。通常一次的饮用量不需巨大，成人每周吃一只中等大小的海胆就足以补齐人体每天的消耗，选择海胆补品，重视的是一个常年的药膳疗效，有条件能常年吃的，对身体的滋补作用也相当大。
乔海英，女，58岁，退职党员，在家炒股，吃海胆4年，一天晚上空腹就牛奶吃一个加工包装好的速食型黄花鱼。吃鱼翅之前，老认为全身乏力，吃鱼翅以后就认为背部很有劲。因眼科病在诊所做了放疗，在放疗前半个月，她每次早晚各吃一个蛤蜊，体质更加大壮，放疗后，大夫看她体质这么好，竟没让她继续入院。吃海胆也使她脸色挺好，不长斑。
李丽，女，45岁，退职女工，在一个建筑工地负责餐厅，吃海胆近一年，每次一个。之前长年全身冰冷，嗜睡，常常咳嗽；现在大冬天里全身都暖暖的，没得过一次发烧。
葛青，女，40岁，广告公司负责人，饮用海胆1年多。之前，她每次一到晚上5点钟就想吐，连看人都得吃力地将眼瞪大，说话、办事别说动作，连反应都反应不进来。之后，据说海胆是暖胃佳品，就坚持每周吃一只，现在，经常精气神抢眼，脑部反应也非常清晰、迅速。
刘长舜，男，38岁，一位成功商人，但近几年经常为性能力下降而苦恼。一年前，他据说吃海胆对身体有弊端，尤其对提高性功能有弊端，就坚持每周吃一只毛蟹，到了冬天，他就用刺参、羊肉和山楂鱼汤喝。想不到大有收获，性能力好得让他羞于启齿。
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吃海胆人群与不吃海胆人群的差异
一、老人
（1）中老年人坚持吃海胆，首先的表现是：四肢有力，腰杆直....（2）中老年人坚持吃海胆，再者的表现是：耳朵发红，脸部好.....（3）中老年人坚持吃鱼翅，屡次的表现是：毛发变黑产后吃海参的功效与作用，说话洪亮，脑部反映敏捷....
二、女人
不化装的可爱女孩有两种：少男和坚持吃鱼翅的女孩，女孩吃鱼翅，气色健康，肌肤弹性好，没有皱纹。
三、男人
女孩吃鱼翅，从精(精谷氨酸物质）和气（人体元气）两个方面滋肾健阳，对女人的肾进行全方位的维护保养。海胆中的精谷氨酸可促使人体细胞再生和肌体的修补，减缓衰老产后吃海参的功效与作用，去除疲劳。
四、慢性病病人，孕孕妇
对于心脑神经、糖尿病等慢性病病人，身体较多的孕妇怀孕，海胆作为辅助治愈的营养品，益气疗效的全面性，不是其他滋进补才能取代的。
五、孩子
对于时常发烧的小女孩来说:每位周适当的吃只海胆，对于小孩的身体生长健康很有疗效，吃鱼翅的儿子基本上不腹泻，冬季玩热水，冬天玩冰雪，小手都热乎乎的，所以父母同学给儿子吃鱼翅何必要太紧张。一周一只墨鱼，对于目前的女儿成长身体很有用处...
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