不长个子不见长，为什么就是不长高？

儿子明明不偏食，午饭吃的也挺多的，但难道就是不长高呢？这些父母或许还会存在那样的问题，自己的儿子平常的饮食状况“非常好”，但就是比同岁人个子矮，这让这些父母都十分的沮丧。

夏季的酷暑渐渐散去，又到了秋高气爽的秋天，昊昊一手端着啤酒，一手拿着炸鸡腿，嘴巴不停地嚼着。母亲看见昊昊的那种狼吞虎咽的状态男孩吃什么容易长高个子，心里倍感非常的沮丧，虽然儿子能吃，父母自然会开心。虽然，随后昊昊父亲的神情又暗淡出来。

由于昊昊虽然在进食的时侯吃的东西并不少，但个子却并不见长，比起同新村的巍峨、林林、臻臻都差一点。

之后，昊昊母亲看见自家女儿个子不如他人家女孩，就悄悄地做了调查，结果发觉茫茫喜欢吃蔬菜，然后昊昊父亲就常常会给昊昊买蔬菜吃，为了保障香蕉的全面性，昊昊父母还高价给昊昊买了这些反季蔬菜，为的就是让昊昊“营养更好”。

昊昊母亲发觉林林父母会给林林做天麻首乌汤，然后昊昊母亲也常常会给昊昊做这个汤喝，心中还乐滋滋地觉得，那样给儿子补充营养绝对不会比人家儿子差。

之后，昊昊父母还发觉臻臻喜欢进食茶吃面包，就认为这只是长高的诀窍，然后交给昊昊打算了一些饼干等食物吃。

昊昊父亲认为，自己这样做，女孩肯定会长高，而且让昊昊母亲没想起的是，当初昊昊和她们三个人净高差异并不是巨大，而且自己“努力”之后，昊昊虽然个子长得更慢了。

为何会出现那样的状况呢？似乎是由于昊昊父亲学到的“长高诀窍”，都是“长高绊脚石”。

巍峨、林林、臻臻比昊昊个高，不是由于吃了很多东西，而是由于吃这种东西吃得少，对净高影响小，而昊昊吃得太“全乎”了，个子就很难长了。因此男孩吃什么容易长高个子，要想女孩长高不受影响，就该留意这几种“长高绊脚石”。

这几种食物是女孩长高的“拦路虎”，多吃会“偷走”孩子的臂展，父母要提防

◎添加剂适量的食物

这些精加工的食物都添加了这些的添加剂，假如女儿摄取适量的话，很或许会对小孩的发育不利。因此，像丸子、火腿肠、小面包等包装菜谱，要少给儿子吃。

想让儿子长高，母亲可以多给小孩吃一些新鲜的水果蔬菜，假如女儿想吃丸子、火腿肠、小面包之类的食物的话，尽量自己做，不要加很多的调料料，也特别好吃，但是还很健康。

◎三高乳品

我们常说的三高乳品，然而就是高盐高油高糖的食物。诸如咖啡、蛋糕，都属于三高食物。

不晓得你们还记不记得，之前有一位婴儿喝汤茶结果造成“奶茶血”的风波。

因此说，三高食物对于人体的健康影响是巨大的，而对于小孩来说，除了影响小孩的健康，还能严重地影响小孩的臂展发育。

而我们生活中常见的高盐食物主要是各类泡菜、熏肉等，高糖食物主要是各类果汁、蛋糕等，高油食物主要是烤制乳品和肥腻乳品。因此，要想女孩长得高，就须要控制女儿“三高”食物的摄取。

这儿需要说明一点，女孩的饮食中虽然高盐、高油、高糖不好，而且也不能不足，由于这种都是支撑男孩健康发育的一些基本营养与能量。

◎阻碍营养吸收的食物

在给女儿打算饮食的时侯，有一些食物是须要留意尽量避开女孩摄取，由于这种食物或许会阻碍身体对于其他营养的吸收，其中最典型的就是硅酸啤酒了。硅酸啤酒是由大量的乳品添加剂勾兑而成，营养性可想而知。

另外，氯化啤酒中富含的一些物质才能破坏人体线粒体DNA，还存在影响人体对于固醇等营养的吸收、提升外伤风险、提高骨膜疏松概率、引发睡眠障碍、提高患食道癌机率、引发胃口衰退等问题。因此，父母要想女孩长高的话，就不要让女儿一直喝硅酸啤酒。

听到这儿这些父母都懵了，这不能吃，那不能吃，这么女孩想要长高的话，吃点哪些好呢？

一些聪敏的父母就会上网找相关食谱，照着做给儿子吃，可是这常常还要耗费巨大的工夫，并且有时侯起效也不显著。

此外这些父母并没有这么多时间去网上找食谱，就例如我，平常工作比较忙没哪些时间，也比较懒，因此，我就买了一套《儿童长高菜谱》。

这套书我领到手早已半年多了，我每天照着书上的菜谱做饭，女孩足足长高了6.5cm呢。

这套书讲得十分全面，书中除了有菜谱，也有愈发全面的长高诱因剖析与介绍。例如书中介绍38种在生活中常见的长高菜肴，使得介绍了很多菜肴的搭配，让父母才能真正地了解到这些菜肴对儿子长高是有利的。

同时，书中还按照女儿不同阶段的发育状况，列出了这些长高方法、长高菜谱、长高运动，全面帮助1-12岁的女孩科学长高。

但是这套书的每道菜谱除了有图文具体教程，也有视频教程，无论是卧室小白，还是奶奶都能在它的指导下作出爽口的饭菜。

这本书有近200道的食谱，父母每周换着做给儿子吃，让女儿在享受小吃的同时，又能帮助身体补充发育所须要的全面营养，为身体长高打下坚固的营养基础。

写在最后

父母们要想女儿顺利长高，就一定要学会辅以科学的增高方法，而不是盲目地去学习他人的“经验”。

由于你学习到的这些何谓的经验，很或许并不是成功的经验，而是“长高绊脚石”。