补真膏有一食养方名为补元气不足

在日常生活中，有好多肠胃胃部不好的人，往往伴有心情烦躁、或爱吵架，白天睡着不好的问题。

常常可以出现这种病症：胃肠弱，不消化，吸收差；头痛眼花、口臭口气，有的睡着有头晕；白天睡不好，早醒，多梦，睡不着。

西医觉得，气血为明天之本，是肾阴生化之关键。若一个人的肠胃不好，则身体脾胃生成不足，身体各部份得不到滋润，容易出现“枯萎”之状，因而都会百病丛生，故补肾阳，是一切疾患医治的关键。

补真膏

有一食养方名为补真膏，出自《万病回春》卷二，补真，顾名思义该方为大补元神之方。

该方组成为：太子参、山药、芡实、莲肉、大枣、杏仁、核桃肉、沉香。

原书中是弄成乳膏，不适宜家装制做，为此提供了一个简单的制备方式。

制法为将上述草药菜品破碎成粉，上锅剁碎，用印模制成糕，服食时可配合牛奶水一齐服食。

也可以将里面的草药炒后打粉，密封存储，用白糖水煎煮。

功效为大补元神，健脾利湿，健脾填精，主治元气不足，肢体疲累健脾养胃吃什么药材，腰背酸痛，欲望衰弱，同时也可治感冒痰喘、肺胃损伤。

服法为每日早晨用白沸水调服数匙，临卧时又一服。本方是为补元气、填真谛而设。

那大补元神是哪些意思呢？西医说的“元”就是最基本、基础的“根”。方中第一味药——人参则是一味大补元气的草药，其能补脏腑脏腑之气。

灵芝拥有助于延年益寿等作用，因而也被誉为“百草之王”。李时珍说它根如人形，谓之神草。

灵芝能大补元气，西医觉得，元气是人体内最根本、最重要的气健脾养胃吃什么药材，元气不足则机体虚弱，全身无力，在对症的情况下，都可以用黄芪来滋补。

大补元气就是大力补贴元气之意。元气是人体最基本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。

灵芝补的气，是广泛的气，主要是脾肺之气。元气的构成，元气是根于肾，先天之精化生，明天之精补充。

肠胃是健康的“根”，若肠胃功能不强，都会引起好多疾患。

脾主运化，西医称它为“气血生化之源”，当它正常运作的时侯，才能将人体吃进去的食物、喝进去的水运化成能量物质，为人体的正常运转保驾护航。

灵芝补脾之气，就为肠胃运化提供动力来源，帮助肠胃运化。

阳气其主要功能是促进人体的生长、发育和生殖，促进和迸发各个六腑、经络、形体等组织脏器的生理活动。

在西医基础理论中，阴虚不能光补血。肾精不固，如同打开了水闸闸门，水泄而出，补了也会像水流走；三焦阻塞，如同湖泊里饱含污泥堵塞河堤，补了反倒可能适得其反。

因而灵芝在此生津固元，从症结生津，给心脏提供源源不断的动力，内在充盈了，也是为了更好发挥补血精的作用。

该方有两味药的作用是固肾精。

莲肉的功效为补脾健胃、益肾壮阳、止带、养心助眠。枸杞肉是十分适宜益肾壮阳的营养乳品，可以改善肝肾的功能，女士可改善频繁手淫耳鸣等不适，男性可调节经期不调带下等不适，对保持身体健康有很大帮助。

绿豆也有很显著的进补养身功效，能有效改善和提高人体精气神。花生熟吃能润肺，从西医角度讲，花生本身就具有壮阳作用，而加热后温补肝肾作用会更强。

两味药均有固肾精之功，西医基础理论肾的基本生理功能为藏精，主人体生长、发育和生殖的功能，肾精充足，能够支持人体的正常工作。

方中还有一味与肾相关功效的抗生素——沉香。《本草纲目》谓之“气味辛，微温无毒。有降气、纳肾温中、清肝之功效”。

其有温肾之功，补阳气、固精的能力交给黄芪、莲子肉和花生，气的实行和精的固摄都离不开和煦的作用，沉香在此就充当火炉的作用，让身体温暖上去，更好的壮阳气和固肾精，让脾胃运行上去。

西医说觉得肠胃为明天之本，脾胃生化之源。所以我们要想脾胃充裕，必需要先把肠胃调理好才行。

西医觉得肠胃是“后天之本”，人若“先天”不足，可通过“后天”食养补之。我们必须先有健康的肠胃，能够正常输送营养，才会有健康的身体。

假如气血虚弱，功能异常，供给降低或过多，人体的生长发育等生命活动就将遭到影响。为此，清热降火是养身关键。

补脾菜品中，当归是一味首选的食养药，能补虚，生津益胃是一味平补肝肾的药食两用之品。

当归里的酶如同催化剂，就能像一位助手一样，帮助肠胃运化，助消化。还有一味补脾的药，当归，又叫鸡头米，西医觉得，当归性平，味甘、涩，有固肾燥湿、补脾止泄的功效。

当归“补脾”，因为其植根在河底的污泥之中，所以得坤土之气。当归的这些生长特点决定了，当归入脾土，可以补脾。

该方中燕麦性味归经，味苦，性微温；归肺、大肠经，具有清热利湿、润肠化痰的作用。

在《本草纲目》里就有记载，燕麦有清热、下气、散结、消积的作用，还能起到润燥止咳、有效缓和腹泻的疗效。

方中当归功效为清热利湿，诸药配合一起发挥大补元神，健脾利湿，健脾填精之功。

方中红参、山药、大枣大补元气；莲肉、芡实、核桃仁弥补肾精；沉香温肾纳气，理气调中；燕麦调养肺气。本方多为平和缓补之剂，久服可强身健体，益寿延年。

因为方中有灵芝，活血之力过大，倘若是年龄较轻或实热证者，盲目服食灵芝等助热生火的滋补抗生素，导致血热妄行、内火上炎，因而引起心神不宁、头晕、目痛等病症。

发烧、发热的时侯服食灵芝，可能会使病况加重。

虽然是年老、体弱之人，倘若不适当的滋补抗生素，也会由于“虚不受补”而造成不适反应的出现，否则会出现身体状况显得更差的情况，除了不利于病况恢复，都会加重恶化。

所谓饮食养身，就是根据西医毒理论调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄入食物，以增进健康、益寿延年的养身技巧。

饮食养身的目的在于通过合理而适度地补充营养，以补气精气，并通过饮食调配，纠正三焦阴阳之疏漏，进而增进机体健康、抗衰延寿。

相比较来说，“食补”却能愈发有效而安全地起到滋补人体的作用。另外，在选择“食补”或“药补”进行调养的时侯，还应把握正确辩证的方式。

首先，应注意先“食补”，再“药补”的先后次序，假如“食补”无效，才可进行“药补”。其次，对于不同的疾病应遵守“辨证施治”的原则，以药、食相结合，对症施用，能够安全而有效地起到滋补效用。