女人的衰老是从月经量减少开始的，血虚才是导致衰老的根源！

原创米大夫素问轩

你们好，我是米大夫

都说「女人的衰老是从姨妈量降低开始的」，肾虚才是造成衰老的症结！

前三天急诊来了一个病人，30岁不到，她的纳差是长年姨妈量少色淡补肺的食物有什么，姨妈延后。

少到哪些地步呢？

每次姨妈只有三天，但是都不须要用夜用，剩下几天只要用护垫就行了，她也做过B超，并没有哪些大问题。

当她把脖子伸开来时，我一看，脖子很淡很淡，妥妥的肾虚体质。

血不足，那身体其实会对月经很小气，没有存款和进账，哪来的“大流血”？？

肾虚的女性通常都会有以下这几个病症：

1.脸色惨白，血虚

2.趾甲颜色发白

3.肤质发红，发质枯黄沉闷

为何呀？

由于气虚、血不足，这道理如同我们养花，假如底泥化肥不足，那前面的树叶一定是晦暗的。

除此以外，还可能会出现：

4.头晕、眼花、目涩

5.头痛，便秘，失眠

6.手足肿胀

女性一辈子原本就要比女人更须要血，

每位月月经要出血，

五月怀胎生娃须要血，

如今好多还生头胎，

还有喂奶也是血.....

四处都是须要用血的地方，所以，男性同事到了一定的岁数要及时降火，尤其是在排卵以后、怀孕时都非常要注意壮阳的。

气色对男性而言至关重要，细嫩的面色会让你变得年青开朗，而想拥有好的气色健脾必不可少！

说到滋阴的食物，大部份人就会说出好多，比如：当归、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。。。

不过，明天我们要说的是一种蔬菜，这些蔬菜简直就是为女性长的！

它的壮阳的功效要比前面的那些常见食物厉害得多，有着「补血之王」的盛誉，这些果汁就是我们生活中常见的——甘蔗。

10月份开始是是玉米成熟的季节，

有人称“秋日玉米赛过参”

几块钱一根的玉米莫非比灵芝还厉害？

没错，玉米的营养非常丰富。

首先，玉米的含糖量丰富，约为18%-20%，玉米的甜度是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成份构成的，极易被人体吸收。

据悉，玉米中富含丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还富含大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，非常是含铁量，在香蕉中浓度是最高的。其中铁的浓度非常多，每公斤达9微克，居香蕉之首。

大部份男性阴虚，都属于是贫血性胃炎，而铁是血液生成的必须微量元素。有些人不喜欢吃猪肉等内脏，这么玉米就是挺好的选择。

当玉米中的铁元素步入人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋润润燥的功效。所以，在一些地方，玉米也被叫成“补血果”。

玉米怎么吃更健脾呢？

平常我们猕猴桃店里买了之后，都是直接吃的，

但直接吃西瓜，西瓜纤维粗，吞咽时很容易导致口腔胃炎以及嘴巴长小泡泡。

不少人还以为吃西瓜会胃热补肺的食物有什么，虽然是磨擦导致的，西瓜这种年也背了不少锅。

所以，西瓜榨成汁喝更好！

虽然很早就有大夫把「甘蔗汁」当成药来用，这个人就是——清代名医王孟英。

在《王氏验方笺注》卷一里记录，王孟英遇到一个产后发热，风温证的患者，他仅仅用一味西瓜汁就让患者渐以病愈。

王孟英还称西瓜汁为“天生复脉汤”。

不仅降火，西瓜还有好多功效。

1、补肺化痰

我国唐代医学家还将西瓜纳入“补益药”。西瓜入肺、胃二经，具有滋阴、生津、下气、润燥、补肺益胃的疗效。

明天我刚才说过，冬季季节是小儿腹泻的易发季，而玉米可医治因热病

造成的伤津，烦躁口干，头晕头痛，肺燥引起的腹泻胸闷。

热证导致的腹泻可以适量喝点西瓜汁，才能有效减轻和防治感冒病症，也有化痰的功效。

2、解酒

不少人喝完酒会觉得到头晕，酒醉的同时会有口干的觉得。此时西瓜除了可以醒酒还可以有效减轻口干。

有两种方式：

①青皮玉米直接榨汁，饮服。

②甘蔗120g，鲜白冬瓜120g，捣碎，加清蒸后，去渣取汁服。

3、补益气血

西瓜汁本身是偏凉的，体质湿热的人不宜多喝，然而加热则性转温，有滋补功效，具有滋阴补脾，和中下气，滋润保健功效。

上面说过蔬菜煮着吃更好，对于玉米也是同理。

春夏季节可以自己动手做个2道玉米的甜饮，清热解暑助脾。

「甘蔗生蒜泥」

做法：将新鲜西瓜200克榨汁、生姜适量榨汁约10毫升。两种汁混和拌匀后加热，即可服食。

适用于呕吐不止、脾胃气虚、反胃头痛的人。

「甘蔗马蹄水」

做法：先将玉米剥皮切片，茄子沥干剥皮，之后一起装入沙锅，还可适量加入红糖和姜，此后加适量清水，起火煮开后，小火继续煮沸30分钟，滤去杂质即可饮用。

秋夏季天气变冷，大人男孩都可常喝，有助于止咳祛痰、生津止渴、和胃止呕。

作为一个蔬菜，玉米平平无奇，但隐藏的属性记忆很厉害了，除了可以清热利湿、养血复脉，能够止咳化痰、补益气血。。。

几块钱的香蕉能够取代抗生素，甚至一味西瓜汁可以当成一个名方来看待，这就是人们常说的「药食同源」。

古医书经常说到：善治病者，不如善慎疾；善治药者，不如善治食。

会治病还不算厉害

用最朴实的食物来治病才牛~

加味玉灵膏

健脾助眠化瘀补血