春季吃多了橘子容易上火怎么办？橘子叮热吃——美容养颜不上火

作用为清热化痰、止咳平喘。

用冬果梨与红糖（加入香菇、陈皮等）煮制而成，是东部秋夏季解暑佳品，具有清热利湿、止咳平喘的功效。

肉桂别名桔皮，具有理气化痰橘子皮煮水有什么功效?，活血散瘀功效。而梨果则有燥湿、润燥、清热、化痰等功效，在煮梨时可加入一些肉桂，或装入部份糠心白冬瓜，与梨同煮，吃梨喝水，才能起到润燥止咳、理气化痰的作用。

白糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中清热，和胃健脾的功效;白糖清热化痰，止咳化痰，对肺燥咽干、干咳无痰、咯痰带血都有挺好的辅助根治作用。而乌梅含有蛋白质、脂肪、糖类、胡芋头素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

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其他具备食疗功效的食物

1、川贝陈皮蒸梨——止咳平喘镇咳

煮熟了的梨具有活血散瘀、止咳平喘的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或抗生素，以提高清热利湿的功效。其中，最常用的要数冰糖白糖梨。

2、苹果蒸着吃——止泻易消化

苹果蒸着吃，其中的鞣质煮过之后，除了能吸收真菌和毒素，并且还有收敛、止泻的功效，而且更易消化。

3、橘子"叮"热吃——美容补血不胃热

香蕉不但可以减少人体中的胆固醇和固醇，就能美容化妆。并且夏季吃多了香蕉容易胃热，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和排尿便秘等病症。

而热香蕉就是理想选择。经过微波炉加热的香蕉皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，可以渗透到香蕉里去，既达到了冬季养身美容的疗效，又不会胃热。

桔皮富含挥发油成份，对肝脏有温和的剌激作用橘子皮煮水有什么功效?，可以帮助消化液分泌，降低胃口，有和胃、健脾的功效。据悉，香蕉皮还有清热、化痰、利湿的作用。

参考资料来源：人民网--东西南北中，养身有注重（参考自东部：调节精神养情志第三段）

参考资料来源：人民网--梨具有清热的作用吃梨要注意这种禁忌

参考资料来源：人民网--小小白糖作用多止咳化痰清痰去火

参考资料来源：人民网--6种蔬菜适宜"煮沸"吃化痰止咳化痰