西藏地区高寒地区缺氧环境下多喝茶更坚固长寿

由于过去青藏高原鲜有水果，很多维生素和营养物质都是从酥油茶中获取的。 据一千多年前藏医学家玉陀云登贡布所著的《医学四经》中，详细论述了酥油茶对人体补充营养的作用：“鲜酥油性凉，能强筋骨。 “能生光泽，除赤热。”这段话的意思是，鲜酥油能滋润气血，活络皮肤，防止皮肤粗糙龟裂，还能治疗痰液和热病。因此，人们认为酥油可以“益智增热”、“诸功效一流、延年益寿”、“可增强人体体力、延长寿命”。人们在日常饮食中依靠油来提供体内热量，清洁身体。内脏.作用.

酥油茶

体质是为了补充元气； 外表是强化五官，寿命可达百岁。 藏医学认为，在西藏高寒缺氧的环境下多喝酥油茶，不仅能增强体质酥油茶的功效，还能增精、润胃、暖脾、润泽气色，使人精力充沛。 酥油茶能产生大量的热量，并且可以御寒。 是非常适合高寒地区的饮品。 酥油茶中的茶汁很浓，具有生津止渴、提神醒脑、防止动脉硬化、抗衰老、抗癌等作用。 茶叶中的芳香物质还能溶解脂肪、帮助消化，特别是对于生活在青藏高原牧区缺乏新鲜蔬菜水果和主食牛羊肉的藏族来说。

由于青藏高原缺氧，高寒地区人的排尿量是平原地区人的两倍。 因此，他们只能依靠喝茶来维持体内水分的平衡和正常的新陈代谢，而喝茶可以补充水分的不足。 维生素。 牛羊肉属于酸性食物。 被人体消化后会产生一定量的氢离子，使人体血液呈酸性，引起胃酸过多、便秘、疲劳等症状。 大量饮茶可使人体内产生一定量的氢离子。 氢氧根离子维持人体内的酸碱平衡。 因此酥油茶的功效，藏族人民把酥油和茶一起喝，为自己提供了一种简单有效的防病保健方法。