吃保健品很难吃出健康吃多了一定有害

90后陷入保健焦虑，成为保健品消费市场的主力军。 恐怕刷新了很多人的认知，甚至颠覆了大众对90后的印象。 事实上，无论什么原因，90后购买保健品都有个人自由。 “身体是革命的本钱”。 越来越多的年轻人注重保养、关心自己的形象，尤其渴望服用保健品来保持身体健康。 没有必要为此大惊小怪。

但不可避免的是，当前的保健品市场鱼龙混杂。 有些所谓的保健品不但不能保护健康，反而会损害健康。 如果在一些无良商家的指导下盲目购买保健品，不仅会花冤枉钱，最终还会花冤枉钱，到头来害了自己的身体，实在是得不偿失。

年轻人爱上保健品的原因很复杂。 一方面是因为自我意识很强，他们懂得自怜。 另一方面与现实生活压力有关，比如加班，压力很大。 很多90后都是独生子女，危机感很强。 此外，一些商家善于抓住商机，制造健康焦虑，因此“细分年轻市场，开发针对年轻人健康焦虑的产品”。 他们还利用青春偶像作为代言人，想方设法捆绑年轻消费群体。

健康或保健都不是贬义词。 问题是，医疗乱象层出不穷，保健品乱象危害更大。 这是事实。 更可怕的是，一些不法分子打着中医药的旗号欺骗群众，不仅给人民群众健康带来危害，也影响了中医药事业的健康发展。

吃保健品很难吃得健康，吃多了肯定有害。 毕竟保健品不是药品。 因此，或许是时候澄清一个事实了：什么是最好的养生之道，或者什么是最好的保健品？ 显然养生保健用品，这个问题没有标准答案。 但不难达成共识，与其跳进保健品的陷阱，不如珍惜身体健康； 与其沉迷于医疗保健，不如关注健康的生活方式。 如果你生活不规律，每天熬夜，无论你吃多少保健品，你都可能无法吃得健康。 同时，如果你吃保健品，即使有效果，但你仍然不爱护自己的身体，那也是枉然。

有人说养生保健用品，养生最好的方法就是养心。 这是根据古人的一些养生经验，如“养心，不善寡欲”、“乐乐养神”、“道德养身”等。 ”、“仁者长寿”。 这种经历看似很虚幻，但也不无道理。 如果你每天都焦虑不安，怎么能保持健康呢？

需要注意的是，要求生活在快节奏生活中的年轻人无欲无求，有些不道德。 那么，如何解决青少年的健康焦虑，摆脱对保健品的依赖呢？ 除了青少年加强自我保护外，有关部门还需要在制度安排上下功夫，比如让劳动保障制度更加健康、更加有效地落实。

“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、劳逸结合，才能真正保持年轻。” 相关专家的建议很有道理。 希望我们能从繁忙的工作中抽出时间来实现自我调整。 我们也希望相关企业在监管部门的有效约束下，真正认识到保持员工健康身体的重要性，切实保障员工的合法权益。