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蒜泥茄条家常做法

2025-09-13 12:50:00食疗养生
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蒜泥茄条家常做法

蒜泥茄条的家常做法步骤如下:

1. 准备食材,洗净茄子、蒜瓣。

2. 将茄子切成段,放入蒸锅中蒸熟。

3. 蒜瓣去皮,捣成泥,加入盐、生抽、醋、鸡精、香油,调成蒜泥汁。

4. 将蒸好的茄子晾凉,撕成条摆盘。

5. 将蒜泥汁倒入茄条中拌匀即可。

完成以上步骤,就做好了蒜泥茄条。口感咸香适口,营养丰富。请注意,茄子在烹饪前放入蒸锅中蒸熟可以保证口感更佳,同时也能保持茄子的营养成分。蒜泥汁的调制可以根据个人口味适量调整。

蒜泥茄条的家常做法注意事项包括:

1. 茄子要选择细皮茄子,在切条后用盐水浸泡,防止茄子氧化变色。

2. 蒜泥汁要最后才放盐,因为盐放早了蒜容易出水。

3. 茄子蒸好后乘热浇汁,味道更佳。

4. 拌菜时尽量现拌现吃,隔餐的菜会变味。

5. 茄子是比较吸油的,如果不想太油腻,可以茄子过油时少过油面,用勺子将油泼撒在茄子上。

具体做法如下:

1. 茄子洗净、去蒂、切条。

2. 放入盐水中浸泡10分钟,捞出沥干。

3. 碗中放入蒜末,淋入适量生抽搅匀,再加入少许米醋、白糖、鸡精搅匀备用。

4. 锅中倒入适量油,将茄子裹上一层淀粉,放入锅中蒸熟,捞出沥干水分。

5. 将蒜泥倒入盘中,加入茄条拌匀即可食用。

在烹饪过程中,可以根据口味和需求调整做法,希望你喜欢!

蒜泥茄条的家常做法相关步骤和所需材料如下:

材料:

茄子、大蒜、生抽、香油、醋、辣椒油、盐、味精。

步骤:

1. 把茄子洗净去掉蒂,切成条状,放入锅中蒸熟,大概需要10分钟左右。

2. 大蒜剥皮后剁成蒜泥,放入碗中。

3. 加入适量的生抽、香油、醋、辣椒油、盐和味精调匀成蒜泥汁。

4. 将调好的蒜泥汁浇在茄子上,拌匀即可食用。

注意事项:

1. 茄子一定要蒸熟,否则会影响口感。

2. 喜欢吃辣的可以多放一点辣椒油,不喜欢吃辣的可以不放辣椒油。

以上信息仅供参考,建议阅读烹饪书籍或者咨询厨师获取更加全面和准确的信息。