高血糖喝什么茶比较好 喝什么茶可以降血糖

高血糖是老年人的烦恼，而高血糖也会引起很多并发症状，有很多高血糖的朋友都说可以通过喝茶来降血糖。下面就来了解一下高血糖喝什么茶比较好。

高血糖喝什么茶比较好

1.荷叶茶

荷叶茶的降糖功效是非常显著的，同时荷叶还具有活血散瘀的作用，对心血管疾病也能够起到很好的预防效果。

2.绿茶

现代研究发现，绿茶中含有茶多糖等降血糖的成分。茶多糖主要由果胶、糖类、蛋白质等营养物质组成，其中多糖部分还包括了葡萄糖、半乳糖、阿拉伯糖、木糖、半乳葡聚糖等多种水溶性多糖。平时适当饮用绿茶不仅可以降血糖，还可以降血脂，从而有效防治糖尿病的作用。

3.桑叶茶

桑叶茶可以直接作为普通的食物进行食用，可以作为药材来对客一些疾病，出现血糖高的朋友长期饮用桑叶茶之后，可以起到降低血糖的作用，同时对于减肥和美容上面也有着明显的效果。

4.青钱柳茶

青钱柳茶富含丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，能够有效平衡人体糖代谢，从而达到降血糖，逆转并发症的养生效果。

5.普洱茶

普洱茶，包括从普洱茶萃取的普洱茶膏，是目前对高血脂高血糖比较公认的能起辅助作用的茶类，特别是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶类中含量最高的，茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度。

6.白茶

白茶具有促进胰岛素分泌，提高血糖代谢的能力，从而起到辅助降低血糖的作用。另外，白茶也是一种有效克服水土不服、用于养生保健的的良药。

看完上文的介绍后，相信大家对高血糖喝什么茶比较好已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。