胡麻油怎么吃

胡麻油怎么吃？避开隐形油，学三餐黄金搭配法

“我吃得比谁都清淡，十年几乎不吃油、不吃肉，顿顿白粥馒头加素菜，为什么血脂还是高？案例中的病患阿姨，常年吃的都很清淡，几乎看不见油腥，甘油三酯却居高不下。我们能看见，就是通过食...