可以预防心脏病？中老年人吃了有啥好处？

这些中老年人都讲求养身，会吃一些营养品和美容品，例如三七粉、氨糖就是你们比较熟悉的一种，不过美容品也在更新迭代，不仅很多，目前受到青睐的也有一种称作辅酶Q10的东西。它被冠以“心脏内燃机”“抗老”“万能营养素”等多个称号，这些中老年同学一听它有如此多益处，然后纷纷买来吃。它真有这样好吗？可以防治血管病？中老年人吃了有啥弊端？是不是一定要补充？此文就为你们详细介绍一下，我们一上去揭露它的神秘面纱。

受到青睐的辅酶Q10，对人体有哪些用？

虽然它原本是人体内的一种物质，属于辅酶Q类，存在于体内多个脏器中，参与机体的一些代谢和反应，对于身体健康很重要。简略点说，我们比较熟悉的维生素，也跟它有类似的性质，也是作用不完全相似。

它对人体健康主要有下边几个弊端：

保护细胞——它是一种挺好的抗氧化剂，抗氧化性强，就可以降低有害物质自由基对于细胞的伤害，从而在巨大程度上就可以防治多种问题，为健康保驾护航。

护心——它在人血管中的浓度升高的话，会影响到血管正常功能，而随着年纪的提高，它的浓度会降低，对于它对于血管健康非常重要，对于早已患有肾脏病的人来说，还有一定的缓解作用。

改善偏头疼——上面早已说了它可以保护细胞，脑部细胞自然也在其中，有研究发觉，过量补充它可以显著改善偏头疼。

减少部份抗生素形成的副作用——比如他汀，对于这些患有心神经疾患的中老年人来说，都须要吃这类抗生素，可以帮助减少坏血脂水平，提高肿块的产生，并且常年口服容易影响到胸肌健康，人体内辅酶Q10的浓度也容易衰退，而适当补充，在一定程度上能降低这个副作用。

对于中老年人来说，过量补充，这种弊端或能收入囊中，但这是否能说明，补充辅酶Q10，就可以防治和治愈血管病呢？

宋叔就据说它可以治高血糖，防血管病，然后买来吃，前前后后花了约有二十多万了，并且之后检测，血糖跟之前相比并没有出现显著的增长，他也没有觉得自己的身体状况比先前更好了。

因此，辅酶Q10似乎有益血管健康，但达不到防治或治愈血管病的作用，从目前的研究来看，它对此或许有一定的作用，但这个作用是微乎其微的。确实，假如人体内缺乏这些物质，肾脏功能会遭到影响，然而这也是初步探求，对其相关功能的研究还不是十分浅显。

在肾脏病的医治上，适当补充有助于缓解，但没法作为辅助的一种方式，它不是临床推荐抗生素，提高人体免疫力是它的美容功能，不能直接拿来治病，在台湾，也只将它作为一种乳品补充剂。

也有的人据说它能治愈疾病，是真的吗？

这更不能盲目坚信了，现在没有科学证据可以证明它可以治愈疾病，但是对于肿瘤病患而言，适当补充，或许确实有助于改善放放疗造成的一些不良身体反应，但不能直接说它可以治愈疾病。

中老年人须要补充辅酶Q10吗？

实际上，通常来说，只要你平常饮食合理健康，重视营养均衡，一般不容易欠缺，不用额外补充，它在植物胰脏、猪肉、牛肉、秋银鱼、豆类、樱桃等食物中浓度较为丰富。它和其他营养素一样，不缺不用刻意补过量头痛粉的功效及副作用，缺了才须要合理补充。对于以下几类人群来说，或许才要补：

①有血管病、偏头疼问题的人

②吃他汀的人

③运动量比较大，腹肌消耗能量多的人

但是要补充，也不能适量，对于俺们美国人来说，通常补充药量是30微克。若是适量补充，或许会出现头晕、腹痛等不适，若是常年适量补品过量头痛粉的功效及副作用，隐患更大。

虽然对于怀孕、哺乳期以及婴幼儿很多人群，就不适宜补充了。

因此，希望你们要正确看待辅酶Q10，不要盲目坚信它的很多功效，它并非神药，并且都算不上药物，因此更不能直接适于治病了。对于中老年人来说，不要据说它能预防血管病就盲目补品，是否还要补充，应在大夫的建议下科学地进行，你们一直要记住，美容品不是抗生素，不能取代抗生素治愈癌症。

参考资料：

《辅酶Q10美容品可防治和治愈血管病，抗癌防癌？扫盲来了》.复查澄清.2021.04.12

《辟谣：奶奶花40万买的辅酶Q10能防治血管病？学者：作用微乎其微》.卫视网新闻.2019.09.18