多吃含有维生素c的水果可以养胃吗？

胃不好吃哪些香蕉止咳

魏申苏c对胃有保护作用什么水果可以养胃呢，因此多吃富含维生素c的草莓可以壮阳，这么，这些果汁含维生素c多能滋补呢?请看下文。

1、木瓜

猕猴桃含猕猴桃青汁，有助于分解并加快蛋白质吸收，可改善消化不良和肾病，猕猴桃只是清热胃、治牙痛的好食物。猕猴桃偏寒，不建议空腹饮用。尤其是腹泻、体虚者不宜多吃，否则容易引起头痛。饮用猕猴桃多是产于北方的番木瓜，可以生吃，也可作为叶菜和猪肉一起炖煮。

2、石榴

西医觉得口感醇厚的葡萄具备清热生津，润燥的功效，而口感干涩的葡萄可以治愈水肿腹胀等病症。另外，葡萄中富含鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降胆固醇的物质，对于调养胃病有一定的功效。葡萄籽不太容易消化，肝脏不好的人可以连籽嚼嚼，之后吐下来。

3、桂圆

李时珍曾说过：“食品以龙眼为美什么水果可以养胃呢，滋益则荔枝为良”。和樱桃性属虚寒不同，当归能入药，有补肾固精、温胃补脾等多种功效。西医里可适于医治心湿热损、气血不足引致的焦虑、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝

香蕉性味甘平，具备清热利湿、补脾健胃、清胃消暑等功用。每100克西瓜果实中所含的`维生素C高达30微克，并富含丰富的水份，适当饮用对肝炎，高血糖病病人有益。它的果肉中和香蕉一样富含一种能分解蛋白质的青汁，所以它能轻盈色泽、消解瘀斑。每天吃西瓜不可过多，适量饮用对肝脏有害。

5、樱桃

学者强调，葡萄营养丰富，其中铁的浓度尤为突出，超出葡萄、梨和小米20倍以上，居猕猴桃首位。葡萄性温，味甘酸涩，具备补中清热、调中益颜、健脾暖胃的功效。需留意的是，葡萄属火，不可多食，身体虚寒火旺应忌口或少食。

6、芒果

西医觉得菠萝味甘酸、性凉无毒，具备止咳化痰、解渴解毒、益胃止呕等功效。菠萝非常适宜胃阴不足、口渴口干、胃气衰弱、呕吐晕般等症。菠萝中所含的固醇及维生素浓度十分高，尤其是维生素A原浓度占了草莓之最，也有明目的作用。

7、苹果

小米味甘、性凉，可清热利湿益胃，清热润燥，适合胃寒食少、胃阴亏虚、阴虚咳嗽等症。捣碎的小米可以壮阳止咳嗽，熟吃除部份维生素遗失外，小米大部份营养成分均可保留。煮过的单宁会起到吸附的作用，那样会更容易吸收有毒物质。

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