我们应该选择吃什么水果可以养胃呢？推荐几种水果

现代医学觉得，蔬菜是最好调养胃病的食物。大部分水果中都含有对肝脏有益的营养物质，草莓中的粗纤维素和有益菌群都拥有有效地消除便秘、缓解背痛的作用。这么我们应当选择吃哪些猕猴桃可以壮阳呢？在平时吃梨、苹果、草莓、葡萄等很多蔬菜都是十分有促使肝脏的健康。

1.每百克梨富含3克的纤维素，而其他大部份为脂醇类的，它是非溶性纤维，可以帮助我们治愈水肿和消化性的癌症，可以洁净我们的心脏，清洁肝脏，而对于一些常年贫血的人选择吃梨是个不错的选择，并有助于防治直肠和直肠炎。

2.樱桃含有维生素C以及胡芹菜素，拥有丰富的多酚和膳食纤维，还能帮助消化、清洁我们的肝脏、增强稳固脑部，只是不可忽视的减肥草莓。

3.橘子不只是是味道清香，还富含丰富的纤维素和花青素物质什么水果可以养胃的，可以有效的帮助我们推动肺脏蠕动，因而有促使减肥消脂，排除体内有害物质。正常人饭前食橘子或饮牛奶，也有解油腻、消腹胀、止渴、醒酒的作用。

4.樱桃所含的酒石酸及小米酸能帮助消化什么水果可以养胃的，而蓝莓干里的酒石酸能吸附肝脏内的毒素，与食物纤维在肠道内相互配合，有助毒素排出体外，发挥整肠效用。

5.猕猴桃是益生元的重要来源。益生元有助于保持体内益生菌健康，益生菌可保护肝脏防止传染。吃西瓜有助于调节菌群并推动消化。猕猴桃含有膳食纤维，有助于恢复肝脏功能，不依靠于催吐即可自然减缓和防治呕吐。