宝宝夜里睡不踏实，总醒来还频繁吃夜奶！

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文丨京妈说，原创内容。

近来看见好多姐姐埋怨，自己家的“小神兽”本来就晚上睡着总不塌实，再加上近来都宅家里，作息更是完全乱了，晚上总是频繁睡醒，搞得大人和小孩都睡不好。

“宝宝睡不塌实”的问题，似乎是几乎每位母亲还会碰到的问题，在怀孕的时侯，本以为孩子生下来就好了，但是，“天使小孩都是他人家的”！自己家里的那种称作“混世魔王”，从婴儿出生的这天开始，才是真正“磨难”的开始。

前几天，有个早已3个月的宝妈，给我发信息说近来娃夜间睡醒无数次，并且一睡醒就想喝奶，她早已快崩溃了，想问问孩子这是如何回事儿？

虽然，小孩晚上睡不塌实、总睡醒还频繁吃夜奶可能是下边这种情况：

1.孩子饿了

婴儿可能是真的饿了，非常是奶水的孩子和月龄小的孩子，月龄越小，孩子的胃容量也越小；再加上奶水又比较容易消化，所以孩子饿的快，睡不久都会睡醒，频繁的吃夜奶。这些情况，在婴儿三个月前很常见。

京妈建议：

孩子饿了给孩子喂奶就好了，但通常是2-4小时吃一次，父亲按照孩子的喂养习惯自己掌握就好。

02孩子没有安全感

婴儿在母亲下腹里住了十个月，每天都是听着“专属音乐”睡觉的。下来后面对一个全新的环境，熟悉的“音乐”没了，瞬间没有了安全感。

“睡不塌实”就是孩子没有安全感的一个表现，而“吃奶”就是孩子就能得到的最有安全感的行为。

京妈建议：

①妈妈要判定孩子睡醒“是不是饿”。饿的话就给孩子哺乳，但若是还没到哺乳时间就睡醒了，那母亲可以尝试轻轻拍小孩、或是握着小孩的小手进行安抚，让孩子觉得到母亲就在门口，都会接着睡；

②妈妈平常多哼哼童谣，多和孩子谈谈话，同时要有目光的交流，这样通过多陪伴孩子，也有助降低安全感；

③小月龄的孩子可以用包布把孩子裹得紧一些，缩小孩子的活动范围，让孩子重返那种熟悉的环境。

03孩子遭到了惊吓

对于小孩来说，忽然听见比较大的响声都算是一种惊吓，倘若小孩晚上遭到了惊吓，下午就睡不好，须要通过喂奶来放松绷紧的神经。

京妈建议：

①这种情况，要多安抚婴儿，可以抱抱孩子，小声开导开导小孩，让孩子放松出来；

②另外，孩子月龄小的时侯，尽量不要制造太大的声音，或是父亲母亲生气等，都容易把小孩吓哭。

04睡眠环境让孩子觉得不舒服

小孩子对睡眠环境的要求也很高，例如室外气温、湿度、灯光色温、是否安静等，只有都合适的时侯，孩子能够安心的睡着。

例如厨房内过热、过干，而母亲给孩子盖的棉被又厚，那都会让孩子觉得不舒服，都会频繁睡醒，内心也低落，通过喂奶来减轻内心的狂躁。

京妈建议：

给孩子营造一个舒适的睡眠环境，如温度在24℃左右，温度在50%-60%左右，开始哄睡时灯光暗淡，等孩子睡觉后可以把灯关了。假如家里过热可以开点阳台或开空调，若是过干过热，可以使用加湿器。

05孩子有奶睡的习惯

有些母亲发觉“奶睡”是个很便捷的哄小孩午睡的方式，所以每晚到点给孩子喂奶午睡，之后自己去刷刷手机，洗洗脚，能又会自己的时间。

但殊不知奶睡是个很不好的习惯，除了降低婴儿牙齿的风险，但是也容易给孩子产生一个“错误认识”——睡前就要喂奶，所以夜间睡醒，小孩也会找奶吃，但显然根本不饿。

京妈建议：

要戒除奶睡的习惯，之后帮孩子养成一套固定的“睡前程序”：可以睡之前给孩子吃饱，之后洗脚，再给孩子讲故事或是陪孩子玩会儿比较安静的游戏，哄小孩入眠。

这样除了容易帮助孩子按量午睡，也不会养成奶睡的习惯，甚至渐渐断开夜奶，是有利于孩子睡眠的。

06孩子过分激动

家庭上面添了新成员，家人都把孩子当作了心肝宝贝，一会父亲抱抱，一会儿父亲陪玩一会儿，一会儿父亲又要瞧瞧、逗逗，就容易让孩子长时间处于亢奋状态，而如此小的孩子脑部神经对孩子行为的控制能力又很差，若是孩子仍然处于亢奋状态，都会很难睡得安稳，孩子就总想喝奶。

京妈建议：

①平时要帮孩子养成规律作息的习惯，但是不要轻易的去人为破坏，这样是有利于孩子睡眠和生长的；

②白天可以适当陪孩子玩来“放电”，午睡之前可以温柔的和孩子谈谈话，或是听听轻柔的音乐及摇篮曲等。

07小孩身体不适

不少奶奶发觉了四个月宝宝不爱吃奶经常放臭屁是怎么回事，当孩子身体不舒服时，会过度依赖父母，就总想让孩子抱着、总想喝奶。所以，假若忽然的几天，婴儿出现这样的情况，可能是身体不舒服，母亲可以帮孩子排查一下。

对于小月龄的孩子来说，肠道问题是比较常见的，由于婴儿的肠道功能没有建立，假如喂养不当，会导致水肿、消化不良、肠疼痛等；另外，还可能是婴儿出现了红脖子、淹手臂等。

京妈建议：

①若婴儿腹泻了，会觉得孩子的腹部鼓鼓的、总放臭屁、打挺、总是憋红脸等，可以通过按摩腹部、飞机抱、做排气操、热敷等帮孩子排气；

②宝宝要是红屁股、淹手臂，大部份是由于护理不当，这就要注意给孩子清洗干净皮肤，尤其注意阴部的清洁和干燥，勤换纸尿裤等。

其实，孩子夜晚睡不塌实的缘由有好多，而且对于菜鸟母亲来说，好多时侯也不会分辨真正的诱因。

出现这样的情况，父亲通常就会先觉得孩子是饿了，会给哺乳，这样一来，就产生了一种无法改变的习惯。对于小孩来说，频繁喂奶除了容易把孩子的胃撑大，但是也会养成“习惯性的喂奶”的习惯，只要稍稍睡醒如同喂奶。

若果孩子只是习惯性的想吃夜奶，到了一定月龄，母亲就要想办法帮孩子把夜奶戒除。并且戒夜奶也算是一个繁重的任务，宝妈一个人是很忙完成的，所以，十分欢迎我们的宝爸积极参与。

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