肾病综合症做什么养生运动

肾病综合症适合做什么运动

适合做不剧烈的运动，如：散步、慢骑车，太极拳，做操等，总之不要太累。

肾病综合征患者适合做什么运动 运动提高免疫力比较好

一下为增强免疫力和抵抗力的运动：

1、在坚持有氧代谢运动中，不仅要选择增加机体吸氧量的运动方式，还要选定适宜的运动量。由于每个人的具体状态不同，因此在实施中宜从小运动量开始，逐步加大运动量。一般来说，轻度运动是指一般的散步或轻快的散步、有节奏的慢跑、骑自行车、扭秧歌、做健身操(包括广播体操等在内)、上下楼梯、跳交谊舞等；

2、重度运动(多系竞技类项目)指的是快跑、快速骑车、滑雪、强度大的游泳、球类比赛等；强度和时间介于两者之间的为中中度运动。轻中度运动均有较好得增强免疫作用；短时间、间断地重度运动可增强免疫力和抵抗力。

3、对持续性重度或超重度运动，必须重视免疫力降低的问题，一经发现，就应采取有效措施恢复其免疫功能。

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。

所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。

患有肾病综合征适合做些什么运动？

患有肾病综合征的患者最好多休息，不要过于劳累，适合做一些轻微的运动，如打太极拳、散步、做简单家务等。

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