经络养生运动服发型

女生运动装配什么发型,最好要扎起来的

如果是幅度不大的运动，瑜伽，登山什么，马尾就可以啊，要是跑步等运动幅度大的，最好把头发盘起来，外表松散，实际紧凑的。。休闲又大方！

既能通经络还能刺激头发生长的梳头方法，究竟是怎样的？

你舒服了，头皮未必舒服

长期扎马尾，可能真的和脱发有关系！

一项研究发现，平均27岁的前额脱发就诊女性，79%都有频繁绑马尾的习惯，而且有着超过10年、每周多于4天的“绑马尾史”。

这是为什么呢？

在扎马尾的时候，会长期对头发进行拉扯。

为了保持发型，更会用力扯头发，长期下来就会导致发生“牵拉性脱发”，最容易在额头和两边鬓角处脱发。

日常生活中，为了避免脱发，还请女性朋友们，爱护自己的秀发，从日常小事做起。

梳头有什么好处？

中医认为，头为“诸阳之会”，为脑之舍，是机体的“精明之府”，所有的阳经都上达于头部，这里汇集了脑袋所需要的清阳之气。

把头上的经络疏通好，能让思维更敏捷，让精神更充沛。

每天疏理头发，至头皮微热，是疏通全身的阳经最简单实惠的方法。

特别是学生、脑力劳动者，学习、工作久了，头部气血不通，不仅头晕脑胀，还会一把一把地掉头发。

梳头就是一项能随时随地，刺激灵感、锻炼身体和促使头发生长的运动。

这能很好地刺激头部穴位，有利于改善大脑乃至全身功能，达到防病健身的作用。

头的侧面全是胆经，有20多个穴位，都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，你就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字也没关系。

梳头，实际上就是在梳经络

我们一梳头，就能将头上的20多个穴位“一网打尽”。

经常出现头痛，或者胆囊不好，患有乳腺增生等，胆经阻塞的朋友，头上肯定会有相应的阻滞点。

身体里的经络都是连着的，一边堵住了，另一边也不会通畅。

当梳到有疼痛的地方，可以用指腹揉一揉，可以摸到里面或许还会有疙瘩一样的东西。

这个时候，就需要你慢慢将它揉开。因为头就怕被堵住，只要一堵住，一些心血管疾病、脑梗塞之类的问题就会出现。

经常梳头，疏理经络，通经活血，精神好。

女生运动发型 五招教你如何扎头发简单好看 详细�0�3

推荐一款简单又容易做的动

感马尾辫，这可是女生运动发型的首选哦！马尾随着你的运动节奏在背后律动，非

女生运动发型

热之选哦。今天小编将会为升级马尾的扎法，教大家打造出一款充满活力而且十分

特别的简单发型哦。秀发随着运动的节奏自由地在背后律动，动感十足。现在我们

马上开始美发步骤吧。

女生运动发型

由于此款简单好看的长发型需要用到电发工具，因此减少工具对秀发造成的损

伤，我们要先在头发上喷上适量的护发产品。假如头发较多的话，可以分区喷洒。

接下来使用直发器将头发弄顺直。局部分层地直发，才能让直发效果更好看，也让

其分布更加平均。

女生运动发型

接下来我们从头顶部分的位置分出一个u 形的区域，将此部分的头发拉起，其

实也就是刘海及其附近的头发都收拢在一起。目的是要增强整个发型的立体感。这

个区域的头发可以根据脸型进行调整，圆脸的mm 可以弄高一点，长脸的mm建议

弄得平一点，用发圈暂且固定。然后我们把剩下的头发扎成马尾辫，马尾扎得越高

越显动感哦。需要提醒一点，在扎发的时候再前发际线位置留出一指半宽的头发，

在稍后的造型中我们会使用到。

女生运动发型

处理头顶位置的头发，将其横向分成多份，每一份的头发厚度控制在与梳同款，

然后将其垂直于头皮提拉，打毛它们的发根。刘海都打毛后，将此部分的头发全部

扭一下，让它向后固定在马尾辫的橡皮筋位置。

女生运动发型

使用小发夹将此部分头发固定好，然后处理之前预留的两侧的头发。用梳子将

其发根位置打毛，然后斜着梳向马尾的位置。

女生运动发型

从马尾的位置抽取出一小撮头发，将其拧转成绳子状，然后绕向发辫，起到固

定和装饰发束的邹勇。最后我们用发夹固定好头发就可以了哦。就是这样，我们的

运动风的穿搭适合配一个什么样的发型？

运动风的发型一般以利落的马尾为主，还可以剪短发，或者可以尝试丸子头，中短发也可以尝试半丸子头，都是可以的。如果你是长发，发际线比较高，扎马尾不好看，你也可以选择麻花辫，双麻花也可以，单麻花也可以，但是一定要把头发扎紧了，不散的头发配运动风的衣服才好看。

但是运动风也分风格的，一般的运动短裙套装，更适合戴遮阳帽，配上马尾辫，或者把马尾辫扎高之后再编麻花辫，也很好看。

如果是裤装的运动服饰，可以选择丸子头，因为丸子头有拉长脸型的效果，配裤装不会显得突兀，也会很帅气。

如果你正好是短发，那么什么样子的运动风的衣服都会适合你的，对了，前提是没有刘海哦。如果你有软妹风的刘海，建议把刘海用彩色的发卡夹起来，活泼中不失调皮，也会很时髦的哦。

其实不管什么发型都要看一个人的颜值的，如果颜值不好看的话，就算剪再好看的发型也是没有用，这个颜值不仅仅是只五官，更是指一个人的气质。

一个人的气质是由内而外的，要多运动，保持好的体态，会很加分。体态好的女人配一个简单的发型简单的衣服都可以很突出的。

所以，如果你穿上运动装只是为了美，那我的意见你大可不必看，如果你穿上运动装是为了运动，那就加油开始吧，真的改变不是表面，是由内而外的。

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