早逝的养生专家和运动员
著名养生专家梅墨生59岁因病去世，养生之路应该怎样继续坚持下去？
六月多的时候梅墨生因病去世，这一事件让众多养生之人纷纷感慨，因为他一生注重养生，但是自己却早早离世了，这养生的路是不是应该走下去也成了一大话题。
从古至今，很多人都一直都在注重养生，但是有些人因为过分的想要养生而忽略了很多的东西。其实人的寿命有很多的因素组成，比如说基因又比如说一个人的性格特点和生活方式。养生之路是可以进行下去的，因为梅墨生虽然一生关注养生，但是他一边养生一边在劳作，自己没有遵守养生的关键。
要是想要有一个好的养生，那一定要注意好多方面，第一就是在饮食上面要学会控制，千万不要暴饮暴食，不管是喜不喜欢吃，都应该适量的去吃。
第二就是在运动方面，不可以过度的让自己劳累，要适当的运动，否则物极必反。
第三就是生活环境要美好。很多人总是过度劳累在粉尘仆仆的环境下工作，这其实给他们的身体造成了很多的伤害，而那些往往寿命长的人都生活在各种环境优良的地方。
而这位梅墨生先生因为太过优秀，常常会在忙碌各种活动，饮食很不规律，哪怕是在肠胃不适的时候也没有去见医生，直到最后的时候才去看医生，但是已经晚了，而其实现在的很多小青年也一样，一边在养生，一边在伤害自己的身体。这样又怎么能够让自己变得长寿呢。
著名养生专家梅墨生病逝，这么注重养生的大师却早逝，养生真的不能长寿吗？
那不一定。人要想长寿，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这些一个都不能少。
首先要更正一点，梅墨生先生不是养生专家，更不是营养学家，而是中国著名的书画家，擅长书法和中国画。梅墨生之所以让很多人误解为养生专家，是因为他在出名之后参加的很多活动和电视节目当中，讲了很多他自己的养生经验和观点。
现代社会，科技已经较为发达了，大家都学过基础科学的常识。那些所谓的保健品，打着营养、无毒副作用的旗号，却难超越能量守恒，平常饮食均衡，就已经满足了对各类营养的需求。比如，虽然维生素的副作用很少，超出计量单位的补充，长期破坏体内的生态平衡，医生说是安全范围，但医学真的到了读懂人体的层面吗？只是现有眼界制定的标准而已。你以为的无害，只是现在无法评估评估真实危害。
三餐七分饱，稍微准时准点，别饿死，别撑死，体内减少生理对抗，至少消化系统减少了患病概率。能吃的不能吃的，稍微都尝试一点点，别克制，别贪嘴，身体对于营养元素和毒素有正常的新陈代谢和免疫，才能张弛有度、进退有序。运动多了并不仅是提高生理机能，同时也加速身体老化。能多睡就多睡，睡觉降低新陈代谢，身体损耗自然减少。也别睡的昏天黑地，困了就补充睡眠，醒了就起床该干什么干什么。
最重要的是当我们对别人微笑时，别人也会以微笑相迎。无论是和朋友在一起，还是微信跟老同学聊天，记得都要保持微笑，付出友善。那也会增加寿命。
著名养生专家梅墨生先生为什么只活了59岁？
老先生是因为肠癌离开人世的，这种疾病在早期是没有明显的症状的而且一般发现的时候都已经是晚期了，可能老先生长期非常注重养身所以对自己的身体很有信心导致了没能及时的发现这个疾病。
养生方面，老先生从来没有以养生专家自居。可能他在公开场合常常对大家宣扬一些好的生活方式和理念提倡大家爱惜身体，所以给大家留下了养身专家的印象。他是国家级美术师在行业内的评价都挺不错的，同时对诗词太极拳也颇有研究。所以这次老先生不幸长辞不乏有媒体为博眼球强行炒作的成分，因为养身这个词一直都有着比较大的争议。养身与否跟人是否长寿绝对没有直接必然的联系，而且养生并没有能够治疗疾病的作用。
根据历史人均寿命的对比来看人类的寿命越来越长最大的原因还是现代医疗的发展和营养的提高。而养生，是一种生活方式，科学的养生对身体是一定有好处的，墨梅生先生的事件只能说是一个概率问题，是一件不幸的事情。
我们不能因为这样的一件事就去否认养身的确切价值，其实每个人在关心自己身体的时候就是在养身，只是每个人都不一样而已。有良好作息规律的人的精神状态一定是会比作息紊乱的人要好，那么有的人知道吃过多的冷饮会拉肚子却还要吃，知道高盐高油高糖的食物多吃不益却控制不住自己，这些都是你对自己身体爱惜程度的提现，或者说是对自己欲望的把握，这些就是养身。
养生专家林海峰去世，享年51岁，养生达人为何也会短寿？
养生专家林海峰去世，享年51岁，养生达人为何也会短寿？
近年来，随着我们经济的不断向前发展，我们的收入水平也得到了很好的提升?。同时，我们的生活方式，生活习惯也得到了很好的改变?，随着我国人民的生活水平得到了不断的提高大家?对于生活有了更高质量的追求?。不再满足吃得饱?，而是想要吃的健康，吃的绿色，吃的环保?。所以说有很多的人都加入了养生的行列，面对市场中许多养生的方法，我们应该何去何从呢?？
下面我们就来了解一下这个问题，养生专家林海峰去世享年五十七岁，养生专家为何也会短寿呢？
根据相关的信息，我们可以了解到，林海峰是因为使用了过期的大枣 ，由于没有到医院进行相关的检查 ，大枣中含有的毒素并没有完全的排出，从而导致自己中毒，然后身亡 。我们在养生的过程中，需要特别注意许多的问题 ，每一个人养生都有他独特的方法，并不适用于每一个人，所以对于我们自己要养生，应该要具体问题具体分析，从自己的实际情况出发 。
不能够限制自己的饮食，也不能够节食 ，因为我们必须要吃五谷杂粮，补充人体所需要的一些能量，或者是一些维生素，如果出现了盲目的节食或者是身体得不到有效的 能量补充就会对我们的身体造成很大的影响 。一个好的养生方法，可以经过事实和科学的验证，所以当我们遇到不正确的养生方法的时候，不要亲自去实践，必须要有科学的依据以及相关的实验数据来证明这个养生方法是有效的，不能够盲目的跟从他人 。
虽然现在的很多人都想要让自己活得久一点 ，但是人的生老病死是有规律的 ，如果我们生病了，就及时到医院进行检查治疗，这才是正确的做法 ，追求健康是我们每一个人都想要的 ，也是我们每一个人应该做的，这是对生命的一种尊重，但是我们应该用合理的方式来对待养生这个问题 。
养生专家梅墨生去世，享年59岁，养生真的无用吗？
不能因为一些个例就说养生无用啊，你说的那位养生专家，也许本身他的身体底子就不是很好，而且也不是说一直养生就不会得病，这些都是有概率的，还有些甚至是看运气。养生只要掌握正确的方法还是会有用的，反正比不养生要来得好吧，起码在心理层面给予了信心。
现在网络上有各种不同的养生方法，真的是叫人眼花缭乱，其中有很多都是打着养生的旗号，实际上并没有什么养生的作用。另外一些的确有养生的作用，但是不一定适合每个人，因为大家的年龄、性别身体情况都不一眼，每个人都是独一无二的，要精确定制才有用。
比如有的人肥胖、虚弱、乏力，那么这类人就需要增加锻炼的时间和强度，在养生方面要记得早睡早起作息规律，不能吃太多油腻生冷的食物，保持一个良好的心态，但是他们也不能大补，什么每天鸽子汤乌龟汤的，吃多了嘴也不舒服胃也负担重，还不如每天吃得清淡。
曾经我有一个得病的亲戚，医生让她禁吃的食物她就真的做到禁吃了，而且这一禁就是十几年的时间，我觉得这就是一种很了不起的养生，我那位亲戚至今还活得好好的，而且好像身体比以前更好了，这种养生就是谨遵医嘱，该吃的不落下，不该吃的一点都不嘴馋。
其实人的求生欲非常强烈的话，没有什么养生方法是很难做到的，只要适合自己，就不可能说完全无用。
都有哪些天才运动员英年早逝？
世界体坛，英年早逝的运动员不少，只是早逝的原因不同，他们的早逝曾经让很多人感到震惊。
20岁 曹春鹏突然昏厥身亡
2000年10月21日，原青岛海牛二队年轻球员曹春鹏在全国青年联赛的一场
比赛中突然跌倒在地，在紧急送往医院的途中死亡。当时海牛队与重庆力帆队的比赛只进行了10分钟左右，20岁的曹春鹏带球边线出界后，往场内回走时突然倒地昏厥，经队医紧急抢救苏醒，随即被送往离赛地仅6分钟路程的丰台医院，但在途中不治身亡，本次突发事件也是国内体育赛场较为引人注目的一次运动员猝死个案。
23岁 韩朋山倒在回家火车上
这是一个现在的篮球少年们相当陌生的名字，但在上世纪七八十年代，河北籍的中锋韩朋山可以说是新中国篮球史上第一个灵活的大个子中锋。然而，不幸的一幕就发生在他正值当打之年的时候。
1984年3月11日，23岁的韩朋山坐火车回家相亲，快到站的时候，韩朋山蹲下去捡东西，结果就再也没能起来。
28岁 维维安·福倒在足球场
对那些关心足球的人来说，不应该忘记一个曾经与孙继海在曼城队共同效力的喀麦隆人——维维安·福。
2003年6月26日，喀麦隆国家足球队国脚维维安·福参加了本队与哥伦比亚队的2003联合会杯半决赛，当比赛进行到第72分钟时，维维安·福猝然摔倒在比赛场地的中圈里，舌头吞入咽喉，当即令人恐怖地不省人事。随后28岁的维维安·福被担架抬出赛场并立即送往法甲里昂俱乐部的医疗中心进行急救，当地警方证实，经抢救无效，这位正处于当打之年的著名球员永远离开了人世。
当时的电视画面中清楚地记录下了福离开人世前的所有细节，这一幕深深震撼了每一个观众，而在福之后，运动员猝死也成了人们讨论颇多的一个话题。
30岁 朱刚死于心脏血管瘤破裂
2001年1月4日，时为中国男排国手的四川省著名男排运动员朱刚因心脏血管瘤破裂于当天下午在成都去世。效力于四川佛兰男排的朱刚是在当天下午的训练中心心脏病突发的，并被迅即送往绵阳医院，后转至华西医科大学附属医院进行手术抢救，但近12个小时的手术未能挽救朱刚年轻的生命，他于次日下午4点左右去世，时年30岁。
31岁 排坛巨人海曼猝死在赛场
经历过中国老女排上世纪80年代辉煌的人们也许不会忘记这个人，因为当时长得像一根旗杆的美国球员海曼，成了当时中国女排所面临的最大敌手。
然而，天妒英才，1988年，在海曼还处在自己运动生涯高峰期的时候，她却在一场比赛中猝死在赛场上，此时的海曼年仅31岁。
33岁 亚洲大力士呼吸衰竭而死
退役之后生活的窘迫，使前亚洲重量级举重冠军、亚洲第一大力士——才力英年早逝。2003年5月31日晚，才力在走过自己人生的33年之后，因患呼吸睡眠暂停综合征致“肺内感染呼吸衰竭”，在北京病逝。
病逝前每月仅一千元的收入，使身患重疾的才力甚至连看病都异常艰难。才力之死曾经一度引发了全社会对退役运动员该如何关心的争论。
34岁 环法冠军猝死于旅馆
就在美国人阿姆斯特朗书写环法七连冠伟业之前的1998年，环法大赛的黄色冠军衫是属于意大利人潘塔尼的，而这个昔日著名的自行车运动员，最终在2004年2月10日夜晚，猝死于一家旅馆中，当年34岁。
潘塔尼的死在后来被认为是运动生涯中大量服用兴奋剂所致，因为在1998年夺得环法冠军后潘塔尼再没取得什么突出的成绩，但却陷入多起禁药丑闻中，为此他还在2002年6月被禁赛8个月。
34岁 车王塞纳死于F1赛场
他是当今车王迈克尔·舒马赫最崇拜的车手，他是上世纪八九十年代与法国人普洛斯特共同统治F1赛场的车王——巴西人塞纳。
1994年5月1日，圣马力诺的埃莫拉赛道，在经过一个名叫Tamburello弯的时候，34岁的塞纳驾车速度过快，与他的座驾重重地撞上了护墙，一代车王也因此而不治身亡。多少年之后，人们在评说F1这项疯狂运动的时候，塞纳这名巴西车王仍然会被频频提起。
39岁 女飞人在睡梦中猝死
1998年9月21日晚，39岁的女子短跑世界纪录保持者、奥运会女子100米和200米金牌得主格里菲斯·乔伊娜在睡梦中猝死。这一消息在当时震惊了整个世界体坛，因为人们记住乔伊娜的，是她在1988年汉城奥运会上那惊世骇俗的百米10秒49，这一纪录至今也是女子百米飞人们无可企及的高度。
不过，随后美国一些“权威”的机构就指出，乔伊娜的真正死因是在运动生涯期间长期服用兴奋剂类的药物，从而对心脏等身体机能器官造成致命的损害。信报记者 郭梁
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