武当和少林养生运动

少林、武当、峨眉三大武术流派各有什么特点?

少林武功并非一人所创，而是凝结了千百万人民的心积血。少林武术在漫长的岁月中由中华民族无数武林高手发展流传下来，是中华民族智慧的结晶。

少林原分五大流派，有河南（嵩山）少林、福建少林、广东少林、峨嵋少林和武当少林，每派中又分许多小派和门别，派别实繁。从地域上又可分为北少林和南少林两大流派。

少林功夫内容丰富、套路繁多。按性质大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。内功以练精气为主；外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力；轻功专练纵跳和超距；气功包括练气和养气。按技法又分拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械和器械对练等共一百多种。这些套路和软硬功夫，由于年代久远，散失很多。

武当武术具有鲜明的道家文化特征，是武功和养生方法的天然结合体，既具有深厚的传统武术文化底蕴，又含有精湛的科学道理。太极拳强调“先以心使身”而后再以“身从心”，形意拳讲究“用意不用力，意到气到，气到力达”，八卦掌要求走转圈“化意念足”，这些都体现了道家“包藏至道”以达“想推用意终何在，益寿延年不老春”的健身宗旨，符合把形体训练与心理训练相结合的内养外练的运动观念。

少林以攻架见长，多用长手，被称为外家拳术；武当以呼吸见长，以静制动，多用短手，被称为内家拳术；而峨眉派的特点介于两者之间，力求内外并重，刚柔兼备，长短并用。

峨眉武术要求动功与静功并重。动功有十二庄：“天、地、之、心、龙、鹤、风、云、大、小、幽、冥”。 静功有六大专修功：“虎步功、重捶功、缩地功、悬曩功、指穴功、涅盘功”。其中，尤以“指穴功”——“三十六式天罡指穴法”最有威力，既可以按摩治病，又可以防身制敌。

少林功夫和武当功夫那个更高一些

正于楼上几位所说...天下功夫出少林...少林功夫几千年的历史..确实是中华武术的鼻祖...但是我们只是片面的去做比较..哪个更厉害？确实无法给出肯定的答复，功夫本身是没有机强弱之分的.更没有谁更厉害一说，因为我们无法去做正确的，公平的或者是全面的比较，谁最厉害，谁最强，可以说我们谁也无权做这个评价...不管是武当还是少林...不管是什么功夫都有他自己的特点，都有他自己的缺点和优点。

因为功夫本身是不能去比较的，只有学功夫的人才能去做比较...就算是学那种功夫的人输拉，也只是说他这个人输了...也只是他本身的修为不够，跟他学的哪门哪派的功夫没有任何关系...所以希望大家明白...也没必要再去争论...

武当功夫和少林功夫有什么区别？

清朝时候黄宗羲提出了“内家拳”概念，于是到了民国中央国术馆，将拳术专业分为武当、少林两派，归入武当的叫内家拳，归入少林的叫外家拳。

这是第一次对武当、少林进行概念上的区分，也是“外家少林，内家武当”的说法来源。

然后说说器械，少林、武当器械都很广泛，少林主打器械是棍，武当主打器械是剑。

至于拳术掌法，少林侧重阳刚（也有小部分阴柔的如圆功禅拳），武当侧重阴柔（同样也有小部分阳刚的，如形意拳），从拳种丰富角度说，少林远远超过武当。

最后是内功，少林侧重筋骨皮一口气，对于练气方法比较单一，倾向硬气功；武当在练气方法方式上多种多样，比少林要丰富很多。

少林的气功好还是武当的气功好？

少林要能搞得过武当我头都砍掉。少林是外家拳，武当是内家拳，高层次的外家拳能打过高层次的内家拳吗？

以前三大帮派，峨眉派是第一把交椅，其次是武当，然后才是少林。少林收徒很广泛，而武当要保守的多，所以现在很多人都比较崇尚少林。

自从南少林被灭了以后只剩下北少林了，也就是现在的嵩山少林寺，少林寺这个帮派都摇摇欲坠了。

峨眉派的神功也因为战乱散落到了民间，而且现在峨眉派的功夫已经失去系统的训练方法了。唯一拥有神功的地域就是武当

少林练功由外功到内功和武当由内功到外功各有什么优劣?

少林派的功夫和武当派的功夫，在本质上有着明显不同。

少林派强调外勇，所以大多拳法，功法，掌法等都是讲究“外练筋骨皮，内练一口气”。

所以，练成以后的拳法 都刚猛有力。无坚不摧。

代表拳法是著名的 少林拳 。

武当派强调内勇，所以他们的拳法，掌法，功法，器械等都讲究“以意导气，以气催力”。

所以，练成以后的拳掌等功夫都有后发先至的特点，以柔克刚是特点。

代表拳法是 闻名天下的 太极拳 。

真正的少林武术与武当武术、峨眉武术这三大流派的功夫练法有什么不同？

少林武术是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有「武术禅」之称。人称天下武功出少林。

武当武术是一个历史悠久，博大精深的中华武术流派，因张三丰创建于武当山而得名。张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体，创造了具有重要养生健身价值，以太极拳、形意拳、八卦掌为主体的武当武术。后经历代武术家不断创新、充实、积累，形成中华武术一大流派--武当派，素有「北崇少林，南尊武当」之称。

峨嵋武术是中国传统武术流派之一，以中国名山峨嵋为发祥地。峨眉武术有“五花”“八叶”之说。即：都江堰青城山的青城派；金堂云顶山铁佛寺的铁佛派；丰都地区青牛山的青牛派；涪陵点易洞地区的点易派；荣昌及隆昌两地的黄林派。八叶是：赵门、僧门、岳门、杜门称为四大家；洪、化、字、会称为四小家。

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