欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生

春季养生

正宗蒜香西兰花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 13:51:01春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
蒜香西兰花 释义
蒜香西兰花的做法

食材明细

主料
  • 2瓣
  • 西兰花 半斤
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 色拉油 适量
  • 蒜香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜香西兰花的做法步骤

  • 蒜香西兰花的做法步骤:1
    1
    准备的食材。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:2
    2
    洗净的西兰花拌成小朵,茎去皮切成片。蒜切粒。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:3
    3
    锅里水烧开给点盐把西兰花过水,捞出。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:4
    4
    热油爆香蒜粒。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:5
    5
    倒入西兰花翻炒。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:6
    6
    用少许盐调味即可。(喜欢的可以给点生抽)。

小窍门

我喜欢西兰花的脆爽,不喜欢的可以点少许水多炒一会。
更多普及养生小知识请浏览http://www.pujiys.com