正宗孜然烤鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
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“此款烤鱼外焦里嫩，孜然味香浓，吃起来口感特别地好！
孜然粉口感风味极为独特，富有油性，气味芳香而浓烈。它主要用于调味，是烧、烤食品必用的上等佐料，同时也是配制咖喱粉的主要原料之一。
孜然粉具有醒脑通脉、降火平肝等功效，能祛寒除湿，理气开胃，祛风止痛。对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。用孜然粉调味菜肴还能防腐杀菌。
一般人群都可食用。
但需要注意的是，用孜然粉调味，用量不宜过多。孜然性热，所以夏季应少食。而且便秘或患有痔疮者应少食或不食。”
食材明细
- 孜然 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
孜然烤鱼的做法步骤
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1鱼清理内脏，刮净鱼鳞，洗净控干水分。用刀在鱼身划斜刀，两面各四刀。 -
2开始配制烤鱼调料。取一小盘，先加入三勺盐。 -
3加入孜然粉四勺。 -
4加黑胡椒面一勺。 -
5充分搅拌均匀。简单的烤鱼料就配制好了。 -
6切六片生姜待用。 -
7烤盘铺锡纸，刷少量食用油。 -
8处理好的鱼放入烤盘，给鱼身刷少量食用油。 -
9鱼身斜刀划开的口里隔片放入两片生姜。两面都一样。 -
10刷烤鱼调料，一定要均匀地全部刷到。刷完一面，给鱼翻身刷另一面。 -
11鱼肚子里调料也要刷到。 -
12然后放入两片生姜。 -
13刷好后，稍腌一会，大概十分钟。烤箱预热，190度，中层，上下火，20分钟。取出给鱼翻面。再入烤箱20分钟。
所属分类：
热菜
家常菜
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