正宗无油空心菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。
“天气真的太热了，都没什么味口，不想吃油，太腻了，今天做一道超简单的，无油空心菜喝粥吧。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烩 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
无油空心菜的做法步骤
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1空心菜摘好，洗净，蒜拍扁碎。 -
2烧开一锅水，下空心菜，待再次烧开，灼透熟即可，即短生即可。 -
3用盘乘出，待稍凉。 -
4带好手套，用手握住空心菜挤出水份，把水倒掉。呵呵，手没空了，所以没拍。 -
5加入蒜，适量的酱油，盐，拌匀即可。 -
6装盘即可，来一口，够爽品的哦，脆脆滴。如果你喜欢辣的，也可以加适量的小米椒。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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